老人在小區內猝死 元兇可能是心血管疾病

1月23日下午，在揚州市區某小區內發生了一件令人痛心的事，一位老人突然昏倒在小區樓下，沒能見到家人最後一面。

當天下午5點多鐘，有居民發現老人倒在地上，急忙報警。120急救人員趕到時，老人已沒有生命體征經。目前，死者家人正在料理後續事宜。

據知情者透露，老人70多歲，就居住在該小區內，居民推測可能是降溫引發心血管疾病導致老人猝死。

小編諮詢專家了解到，在季節交替、氣溫急劇變化的時候，都屬於心肌梗死的高發期。心肌梗死的患者如果不及時救治，可引發心臟驟停等嚴重後果，導致患者死亡。

專家也提醒廣大市民，溫差變化是誘發心血管疾病的重要因素，每年的11月到來年的3月，是一年中心血管病猝死高峰，秋冬季心腦血管疾病的發病人數大約佔到全年發病總人數的7成左右，急性心肌梗死、心力衰竭發病率明顯增多。

寒冷的冬季，

心腦血管病人要注意了！

1. 注意防寒保暖：冬季室溫應該不低於18℃，老年人和心腦血管疾病患者應再提高2℃～3℃。在冬天應隨時注意天氣變化，及時增添衣物。外出時最好戴口罩，並避免迎風疾走。在室內時，應避免將門窗開得過大，以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心肌梗死。當室內需要換氣時，可把門窗開一條縫，使少許新鮮空氣進入，但又不至於使室內溫度一下子降得過低。

2. 避免劇烈運動：心腦血管疾病患者都有不同程度缺血或缺氧，進行劇烈的體育運動，會增加心臟負擔，容易誘發心絞痛、心肌梗死等病症。

3. 調整飲食結構：冬季氣候寒冷，人們一般喝水較少，容易使血液濃縮，加重心臟負擔。心腦血管疾病患者在寒冷季節要多喝開水，並多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物，如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽，不要吃肥肉，少吃動物內臟。

4. 情緒不要過分激動：人在情緒異常波動時，如過分悲傷、憤怒等情況下，可致使心臟交感神經興奮，體內兒茶酚胺等縮血管活性物質增加，從而進一步使心跳加快，血管收縮，甚至造成冠狀動脈閉塞，心肌缺血缺氧，最終造成心絞痛及心肌梗死的發生。

5. 保持大便通暢：排便過於用力會使腹內壓力增高，回心血流量增加，心臟負荷加重，容易誘發心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應養成良好的排便習慣，平時應有意識地多吃一些含纖維（尤其是粗纖維）較多的食物，如綠葉蔬菜、水果、五穀雜糧等。一旦發生便秘，切不可強行排便，而應該通過飲食或者藥物來改善。

6. 及時就診：如果一旦出現胸悶、心悸長時間不能緩解、胸口有壓迫樣疼痛感，甚至出現自測血壓下降、大汗淋漓等情況，須警惕心絞痛甚至心肌梗死的發生，這時候請及時就醫，必要時呼叫120急救.

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