寶寶如果積食了，可以吃香蕉嗎？

最好不要吃哦！

孩子積食應該怎麼判斷？

1.看孩子舌頭出現舌苔很厚，偏黃，偏膩或者舌苔偏白都是積食的表現。

2.孩子出現大便難，大便干、顏色偏黑，很臭或者拉肚子、放屁也很臭。

3.摸溫度，孩子肚子很燙背不燙、並且手心很燙手。

4.積食的孩子晚上睡覺不安穩，容易翻騰。

5.食慾不正常，可能不想吃東西或者是總是吃不飽。

如何才能消除孩子積食？

首先當然是控制孩子的飲食啊，特別是以清淡為主，食量要嚴格控制，晚上切忌不可多食。

下面介紹幾個中醫小兒推拿中常用的去積食的方法：

一、補脾 300次

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按順時針方向在被操作者的拇指螺紋面旋推。能健脾胃，補氣血。

二、清胃 300次

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在大魚際和拇指外側赤白肉際處，從腕橫紋直推至拇指第一指節側緣。能清胃積熱，降氣和胃。

三、揉板門 300次

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從虎口到掌根橫紋劃一直線，取中點，以拇指尖點住筋頭狀物，順時針旋揉。能夠止嘔，降逆。

四、掐四縫 200次

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用大拇指的指甲掐揉被操作者的雙手的四橫紋中間點，力度稍重有痛感可接受為宜。能夠除濕健脾。

五、摩腹 100次

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以肚臍為圓心，用手掌或者四指併攏順時針方向在孩子肚子上緩緩轉圈。能夠健脾和胃，理氣消食。

大家快來試一試把。

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