探尋頸椎病發病根源 幫您走出病痛困擾

請做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後儘力向左轉，再向右轉，如果你會找到酸疼僵硬的感覺，那麼你就要警惕頸椎病的來襲了。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從 40歲提前到 30歲，並成為名副其實的白領職業病。頸椎病是如何引發的？預防和減輕頸椎病需要做哪些工作？本網記者將帶您一起探尋頸椎病的發病根源，幫助您養成一種健康的頸椎保健習慣，解除您的病痛困擾，讓生命綻放出應有的光彩。

頸椎病的發病原因

頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。

據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生髮展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、 關節囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發生炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，並形成骨質增生，影響局部的神經及血管。 外傷是頸椎病發生的直接因素。往往，在外傷前人們已經有了不同程度的病變，使頸椎處於高度危險狀態，外傷直接誘發癥狀發生。

不良的姿勢是頸椎損傷的另外一大原因。

長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處於長期的疲勞狀態，容易發生損傷。頸椎的發育不良或缺陷也是頸椎病發生不可忽視的原因之一，亞洲人種相對於歐美人來說椎管容積更小，更容易發生脊髓受壓，產生癥狀。在單側椎動脈缺如的患者，椎動脈型頸椎病的發生率幾乎是100%，差別的只是時間早晚的問題。

另外，顱底凹陷、先天性融椎、根管狹窄、小椎管等等均是先天發育異常，也是本病發生的重要原因。

這些壞習慣讓頸椎病找上你

長時間低頭看書、坐辦公室人員:

長期保持頭頸部處於單一姿勢位置,導致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。

頭頸部外傷人員：

頭頸部外傷並不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產生癥狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處於狹窄臨界狀態中,外加頸部外傷常誘發癥狀的產生，甚至癱瘓發生。在不適當的頸部按摩也常有癱瘓發生的報道。

不良姿勢:

如躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等;卧車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。

頸椎結構的發育不良:

先天性小椎管也是發病基礎。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

治療頸椎病的食療方法；

雙仁五加粥：

苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可。作用：祛風除濕，活血止痛。適應於風寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。

桑枝煲雞：

老桑枝60克，母雞1隻(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

天麻燉魚頭：

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

葛根煲豬脊骨：

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！