降脂減肥者看過來

降脂就可以減肥，這是顛撲不破的道理。下面六大蔬菜請你常吃，會有比較好的療效的。

毛豆

毛豆純天然綠色食物，外面有殼保護，不會受到人為的污染，可常吃。但是也不可天天吃哦，因裡面含有雌激素。

姜芽

姜芽，有人看見放在家裡的姜發芽了，就怕和土豆一樣，會有毒，其實姜芽有很好的降脂作用，可以當佐料用，然後吃了它，但一次不可多吃，幾片就好了，吃多了會上火，忌晚上吃，俗話說：「早吃生薑似人蔘。玩吃生薑似砒霜。」

芹菜

芹菜是個好東西，既將血壓又降血脂。平日里炒菜，當佐料用都是不錯的選擇。可常吃五副作用

菊花

菊花不僅可以降血脂，還可以清火解毒，但也要適度。

當歸

當歸是一味中藥，除了降脂，補血可排第一。但不可多吃，一個月1--2次即可。因為它對有些人來說，還是會有一定的副作用的。

甘薯

甘薯的降脂功能可神奇了，它是一般食物的10倍以上哦，因其含有一種脂質和糖類相結合的物質，能有效地抑制膽固醇的生成，而起到降脂的作用，可常吃，一次不可吃多，吃多會脹氣的。

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