跑無止境/跑步隨想

一年一度同學的聚會，都說老同學是上輩子失散的親人，即使是簡單的聚會，不約而同，能來的都盡量來，相見歡樂多嘛。

卻因為臨時有事耽擱了，遲到了一會，卻不見往日海闊天空，相談甚歡的局面，心中忐忑，有閨蜜輕聲耳語：×××離世了！

啊，一萬隻草泥馬在心底奔騰不息，7月份同學聚會，×××還在功成名就後意氣風發，拍著將軍肚說：「別小看它，沒有十萬八萬是長不出來」身旁福態嬌妻捂嘴淺笑……令人羨慕的神仙伴侶

才間隔不到半年，陰陽相隔，讓人唏噓不已，而今天，他的嬌妻也未到場……想當年，郎情妾意校園戀，他倆是挍園的一道美景，虐了我們的高中三年整……而今英年早逝，頗多感慨。

村上春樹在《跑步時，我在想些什麼》中寫到：「痛楚難以避免，磨難可以選擇」，人生不容易，雖然跑步的痛楚難以避免，但只要一次一次循序漸進，挺過去，方法出效率，效率出天才，邁開腿，管住嘴，心態好，不至於此啊！

行有車，食有肉，高節奏高壓力生活，摧殘了我們的身體健康。為什麼總是要到最後，才發現鍛煉好身體才是最好的投資呢？要做的事情只有一個理由，必須做；而不做的理由有千百個……事實上只需要一雙跑鞋，跑起來，並堅持下去，生命的長度真的會不一樣的！在所有的運動中，跑步是最基礎，最簡單易行，成本低的運動了。

當你奔跑時，剛開始會擔憂，堅持住23天，一個習慣養成了，好處顯而易見，我現在最重要的一件事就是每天跑1小時，悲傷時要跑，讓壞脾氣壞心情隨步移景換，汗水而去，高興更要跑，風景迥異，會遇到不同的人，不同往昔的自己，理性思考……

經常跑步的人，在熙熙攘攘的人群中，就算素味平生，一眼即可看出來，而真正愛跑步的人，都很單純，不虛榮，能走路決不乘車，早睡早起，身手矯健，穿衣吃飯都是簡潔舒適為主，低碳環保，利國利民利家利己，何樂而不為？

因為摯愛的母親過世，我一度抑鬱寡歡，是在跑友的帶動下，跑起來，一段時間後，愛上跑步，享受跑步帶來的好處，看著跑友們參加半馬，全馬，紀念牌，獎牌都是跑起來的犒勞和額外收穫，心痒痒不己，可能自己

目前還達不到，但堅持住，科學鍛煉，一定能行，參賽不是目的，健康才是道理。

謹以此文，送給正在跑步和即將跑步的你，加油！

韓梅花/文 圖/羅聖傑

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