4大誤區阻擋癌症康復路，你中招了嗎？
腫瘤患者康復期間確實不能太大意，但也不能太過小心，請保證平常心過日子，定期去複查就好。
誤區一：怕複發，生活在「保鮮盒」里
結束治療後進入出院康復階段，此時，患者最容易出現患得患失的心理，時刻擔心腫瘤捲土重來。
有些人對飲食、作息甚至運動的要求極為嚴格，彷彿生活在「保鮮盒」里，懷疑致癌的食物一點不碰，稍不舒服便要卧床休息，身體不適便憂慮重重。
「心態平衡，維護免疫功能，聽從醫生指導很重要。」腫瘤的發生與免疫功能低下有密切關係，而長期抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒可降低免疫功能。如果時刻擔憂病情複發，反而會「怕什麼，就來什麼」。病人應該遵照醫囑，定期複查，平時保持正常的生活節律。
複發幾率和腫瘤的性質、種類有關，也與前期治療有一定關係。「腫瘤的初次治療非常重要。如果採用了不規範的治療方案，客觀上會對複發率有一定影響。」以淋巴瘤為例，目前50%的病人可以實現臨床治癒(即五年以上不複發)，但有40%的病人會出現複發，複發病人有一半以上可能發生耐葯，造成療效不佳。
病人不遵從醫囑，也會造成複發風險增高。「有些癌症病人以為化療做到腫塊消失就可以結束治療了，實際上是錯誤的。」腫塊消失後，病人仍需接受兩個療程的化療，進行鞏固。
誤區二：怕過勞，床很少下、門很少出
「腫瘤康復者可以像正常人一樣生活，不必過於擔憂。」有的病人接受抗癌治療後，身體比較虛弱，擔心自己過勞，出院後有段時間少運動，甚至連性生活都不敢過。其實，康復病人可以正常過性生活，但不宜勞累，應保持健康的生活方式。
「腫瘤康復者需要保持適度運動。」運動時可根據體力和當天身體狀況，每天堅持半小時到一小時。
剛出院的病人最好不要馬上開始跑步，更適合快步走，運動量以身體微微發熱為宜。
此外，太極拳、做操、游泳也適合康復期病人，打球等對抗性較強的運動則暫緩進行。
研究證明，運動能刺激人體的免疫系統，激活更多免疫細胞，提高免疫力，加強身體清理腫瘤細胞的能力，降低腫瘤的複發轉移風險，延長患者的生存時間，提高生活質量，擁有藥物所達不到的效果。
誤區三：猛進補，人蔘靈芝當成菜
出院後，家人心疼病人，往往會買來人蔘靈芝等補品，或天天煲藥材進補。「合理運用中醫藥，有助於調理身心，改善食慾，提高免疫力，但也要當心『過猶不及』。」過度進補會令身體吃不消。
專家強調，中醫藥方案作為抗癌治療的有益輔助方法，不能取代和影響到規範的抗癌治療。如採用中醫藥調理身體，不宜相信所謂的「祖傳秘方」，而應到正規中醫院就診，並選購質量可靠、安全性有保障的中藥材。
誤區四：不思變，生活方式不改善
其實從某種意義上說，生病意味著以前的生活或工作模式出現差錯，讓身體無法負荷，如吸煙酗酒、熬夜加班、飲食作息不規律等。抗癌治療為患者提供了一個審視自我、撥亂反正、重新出發的機會。
康復期的首要任務是養好身體，不要感覺既然生病了或已經康復了就胡亂飲食，不禁煙酒，也不要因為急於恢復工作表現自己再讓身體承受超負荷的工作，這都是非常可怕的。對於腫瘤，你重視它就不敢亂動，你藐視它就很可能再「咬」你一口。
康復病人需要心胸開闊，心態樂觀。有些腫瘤病人出院後，重新思考生命的價值和幸福的意義，找到了生活的樂趣，性格也變得柔和圓通。例如原來的職場「忙人」變成旅遊「達人」，有些人揮毫潑墨，養花種草，做義工助人。這些都是有利於康復的行為做法。
總之，腫瘤康復期間合理的被照顧是應該的心態，也不要太不把自己當病人，任何事情要結合自身實際情況考慮周到哦~
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