它是糖尿病的剋星，拿來泡水，輕鬆穩定血糖，常喝還能改善高血壓

它是糖尿病的剋星，拿來泡水，輕鬆穩定血糖，常喝還能改善高血壓

糖尿病是中老年人中比較常見的慢性病之一，糖尿病本身不疼不癢,但糖尿病是一個全身性疾病,對各個器官、系統都有損害。所以,也有人把糖尿病稱為「百病之源」。所以糖尿病患者一定要注意自己的血糖水平。長期的高血糖會給我們的腎臟、心眼、血管、心臟等帶來具體的危害。其實穩定血糖除了按時服用胰島素之外，還可以配合多吃點具有降糖效果的美食。今天小編給大家介紹幾種降糖茶，常喝可以穩定血糖，預防糖尿病。

苦瓜茶

從苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個非常好的方法。所以夏天吃不完的苦瓜可以晒成苦瓜干，留著泡水喝，可以降糖降壓，而且苦瓜還有抗癌的功效。

桑葉茶

桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，但是對於正常所需要的血糖卻不會造成影響。而且桑葉中的有效物質還可以降低血壓，預防高血壓

紅茶

用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養肝明目，還能抑制血糖上升。在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。

最後再給大家介紹兩種比較常見但是高血壓和糖尿病患者絕對不能吃的美食：

甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；對於糖尿病患者來說容易引發各種身體疾病。

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