子宮毒素危害大，5個方法助你排毒暖宮，消炎殺菌，遠離婦科病

子宮是孕育生命、調節女性內分泌和雌激素的重要器官，是女人最需要保護的地方。而日常生活中的經血殘留：每次來例假時，便囤積很多經血，日積月累，污血垃圾毒素堆積很厚，這是宮毒的主要來源之一。此外，性生活垃圾、新陳代謝老舊壞死的細胞、還有生孩子時的羊水殘留，這些都會形成子宮毒素。

這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產生了毒素，萬病起源於毒素，也就是現在為什麼有的人會有肌瘤，囊腫，內膜炎等等婦科疾病的原因。

如何排出子宮垃圾？

1、平時應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

2、一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。要想改變自身的身體體質，最好的辦法就是多進行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

3、紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，常吃能有效促進排毒。

4、艾灸：利用艾草治療炎症的方法，古已有之。古代看不起病的窮人在皮膚或私處瘙癢時，常以艾草煮水或搗爛塗抹患處，也會點燃艾葉直接用艾煙熏患處。現代醫學對此進行了論證：研究人員從艾草里提煉艾草精油，發現艾草精油具有包括「抗菌」和「消炎」在內的多種功效，艾煙對多種病菌也有抑制作用。

5、按壓子宮穴：女人的子宮是女性特有的臟器。子宮的毒素主要來原有經血殘留、妊娠垃圾、性生活垃圾等。子宮穴在小腹處，即仰卧時肚臍下4寸、中極穴旁開3寸處。此外，月經期也是子宮排毒的好時機，因此女性朋友要警惕月經信號。經期飲食要清淡、注意保暖對經血排出很有幫助。

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