你上次11點之前睡覺是什麼時候

單身

白天吃藥

夜裡不睡覺

歡迎來到單身犬舍 ，我是鮑姆

困意襲來，很多人腦海就一個想法：今晚一定要早睡，不管怎樣，回家直奔溫暖小窩。

等回到家，誓言早已拋之腦後：誰要睡覺？睡什麼覺，睡覺哪有遊戲好玩？時間一點點流失，終於在熬不過的睏倦中睡去，第二天起床便懊惱昨日的行為，再次下定決心：今天說什麼都要早睡。然後就沒有然後了，該幹嘛還是幹嘛。

每個人的身體狀況自己最清楚。你適合什麼樣的生活方式都是自己決定，並自己負責。熬夜沒關係，但要清楚自己適合什麼樣的工作、生活方式，保持精力，不會感到身心俱疲。

下面分享些熬夜人的悔恨語錄：

我有一陣三四點睡八點多起，得了心肌炎。

——閃閃的大腿

在大學宿舍，根本就沒有十二點之前睡覺的條件！四年大學讀完，身體垮了一半。

——好名字都是夠用了

我才22歲，經常熬夜，一開始瀟洒得很覺得沒什麼，現在腎虛嚴重，氣乏第低血糖，稍微站久一點就腰疼得要斷掉，一直在吃阿膠補氣血，不過身體感覺真的跟六十歲老太婆一樣了。

——凡vainly

我上班六年了，每天都是凌晨兩點起，今年也是查出有腎虛，喝了半個月中藥，胖了六斤。馬上又去拍結婚照了，中藥又不能停，肉也不停長！！

——Mickey木子琪

我從大二開始熬夜，幾乎每天都是日出睡覺，中午兩點起床。現在三年了，以前頭髮發量很多，現在頭髮幾乎掉了一半，皮膚變得異常糟糕，走點路就很累很里，小便感覺使不上勁，渾身乏力睡醒全身痛胸口悶痛，熬夜就玩遊戲並且猛抽煙，不敢看醫生怕檢查出一身病。但我知道我如果繼續這樣，遲早癌症死。

——啟信日安

熬夜真的不好，我的工作是倒班的性質，是高速的收費員，倒班一年多了，身體比以前差了很多，比原來更容易感冒了而且內分泌失調，導致體重也比原來胖了二十斤。上常日班的年輕人一定不要熬夜，對身體太不好了。

——黃桃味的蜜桃罐頭

很多時候我們並不是不得不熬夜，只是躺在床上，拿起手機突然覺得什麼都好看。即使沒人聊天也能拿上很久。

放這麼多，希望敲響各位男女朋友的警鐘，請早早睡覺，為了自己！如果實在避免不了，那就多吃蘋果，多喝檸檬水。

是床不夠軟，還是夢不好做

11點了你還不睡？

鮑姆，一位從不熬夜的夜貓子

這是單身狗的第113次嚎叫~~

*本文部分素材來河馬與野豬*

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