想不脫髮的人注意：7件事，現在要一一開始做！做好了等於好一半
脫髮、掉發這樣的問題是嚴重影響中國的2億人群。走在馬路上，乘坐地鐵時、出去逛街的時候你總會看到一些人的頭髮不是髮際線後移就是禿頂。所以有小夥伴戲稱：神州處處地中海！
這樣的形象讓我們脫髮發友的事業、愛情和生活都受到了嚴重的影響。有好多發友在找小編諮詢的時候總會和小編說他們的生活際遇，不是因為脫髮找不到對象，就是因為脫髮升不了職。所以要想脫髮不這麼影響著我們的事業和生活，脫髮的預防是至關重要的。所以今天小編就和大家好好聊聊脫髮應該做的6件事！
1、首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2、保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
3、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
4、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
5、緩解精神壓力
狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
6、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫髮。
7、中醫治療
以往在很多人的觀念中「脫髮不算病」，但實際上脫髮主要和遺傳有關，而且可以利用藥物等手段進行治療，以延緩癥狀，中醫認為，稟賦不足，毛孔疏鬆，風邪乘虛而入，日久生熱化燥，或火盛血虛，發失滋養者，亦為常見。然臨床採用滋補肝腎、益氣養血，加清熱涼血潤燥劑服之，未必有效，故可開外用一途，臨床專家多建議使用一些溫和不刺激的外塗中藥治療，多用由由趙伏成教授根據祖輩和自身多年行醫經驗總結而成的育發名方伏成育首液來治療，其主要特點在於它是由側柏葉，何首烏，當歸，墨桑果，菊花、蔓荊子、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等名貴藥材研製，其藥性安全不刺激，它可以激活受損毛囊，加速毛母細胞分裂，加強營養吸收，促進頭髮生長，恢復毛囊再生功能，從而達到生髮的效果，針對脫髮問題在九成以上，已成功幫助數千位患者擺脫脫髮困擾，被很多線下機構所採用，因此在網上都有的，很方便的。
TAG:脫髮 |