6個月 2歲的寶寶可以添加什麼輔食？這裡有4份食譜等著你！

之前我們簡單介紹了添加輔食方面的知識，今天我們就根據寶寶發育的不同時間，提供一些非常實用的輔食食譜給大家~

一、米粉

適合對象：6個月的寶寶

材料：米粉、水

步驟：

1.把水燒開，然後冷卻至60~80℃； 2.取適量的水和米粉倒入碗中，順時針攪拌均勻成糊狀即可。

溫馨提示：隨著寶寶月齡的增加，不斷適應輔食後，可慢慢增加米粉的比例，以增加稠度。

二、菠菜魚蓉粥

適合對象：7~8個月的寶寶

材料：大米、5片菠菜葉、1塊魚肉（30g）

步驟：

1.用量杯舀取半杯大米，洗凈，於水中浸泡1個小時，然後加入3倍的水（1.5量杯），大火煮沸後轉小火慢熬，直至大米煮熟，期間要間斷地用湯勺攪拌。

2.把洗凈浸泡1小時後的菠菜撈出來，用開水焯一下，放入攪拌機中打碎，做成菠菜蓉。

3.將魚肉的刺剔除乾淨，同樣放入攪拌機打碎。

4.粥煮開後，鍋中放入菠菜和魚蓉，攪拌均勻，調至中火，再煮2分鐘即可。

三、南瓜肉碎素麵

適合對象：9~11個月的寶寶

材料：南瓜、豬肉碎、素麵、水適量

步驟：

1.南瓜去皮、去核，切成約1厘米的小粒；

2.將豬肉洗凈，放入攪拌機打成肉碎；

3.把素麵放入滾水中，煮5分鐘，撈起後剪成1厘米備用。

4.煮滾1碗半水，加入南瓜，以中火煮3~5分鐘，把南瓜煮軟成南瓜湯。

5.加入切好的肉碎和煮熟的素麵，然後把肉碎煮至熟透。

四、香菇豆腐蒸蛋

適合對象：適合1~2歲的寶寶

材料：4隻鮮冬菇、1塊豆腐、2隻雞蛋、半碗水、半碗軟飯

步驟：

1.把鮮冬菇放在滾水中焯1分鐘，瀝干水，切成0.5~1厘米大小；

2.將豆腐切成1厘米的塊； 3.攪勻雞蛋，把鮮冬菇和豆腐粒放進蛋汁中，加適量涼白開水，再拌勻；

4.放進可蒸煮的器皿中，隔水蒸8~10分鐘即可；

5.取四分之一份量的蒸蛋作幼兒餐，並配以菜飯半碗。

哇~看上去真是又豐富又營養，小編都忍不住想試一下了呢~（住手這是寶寶吃的！） 如此實用的輔食食譜，快快收藏、轉發起來吧~

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