減肥要吃對 6大暴瘦食物 燃燒脂肪 讓你越吃越瘦 我吃了5天瘦7斤
飲食對減肥十分重要，只要吃對的食物，不管你是不是吃貨，你也會越吃越瘦。那到底吃什麼可以燃燒脂肪，怎麼吃能燃燒脂肪，今天小編給大家推薦6大暴瘦食物，燃燒脂肪，讓你越吃越瘦，讓你吃出苗條，輕鬆享「瘦」!小編我吃了5天已經成功瘦身7斤，效果真是好到令人驚喜，所以，想要瘦身的MM們，也趕快吃起來吧！
1、石榴
石榴的抗氧化效果居各種水果之冠，甚至比番茄、綠茶等食品的抗氧化能力還要高出幾倍。石榴不但是美容佳品更是有助減肥的水果，因為其本身含熱量非常低，又含有豐富的果蔬纖維，可以幫助促進脂肪燃燒清理腸道。另外由於石榴都是小顆粒，吃起來很費時因此即可以滿足咀嚼的快感又可以減少熱量的攝入。
2、番茄
番茄也是大家常用的減肥食物，熱量低飽腹感強，還有利於腸胃蠕動。特別饞的時候，可以將小番茄當做零食，不僅管飽還能降低吃吃吃的慾望。
3、蘋果
一天一蘋果脂肪遠離你。為什麼這麼說呢，主要是因為蘋果中含有大量的果膠和膳食纖維，可以有效的增加飽腹感。同時蘋果中含獨有的蘋果酸，可以燃燒脂肪加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
4、生薑
生薑抗炎，抗高血壓，刺激胃腸道，緩解飢餓感，促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，緩和便秘和消化不良癥狀，總之對人體有百利而無一害。在炒菜中加入生薑，也可在熱水中加入一片生薑，在溫暖胃部的同時幫你燃脂。
5、紅薯
很多人誤以為多吃紅薯會引發肥胖，事實上紅薯不但可以穩定身體的血糖還可以減少飢餓感，由於紅薯中含有大量的纖維結構，這些纖維在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。雖然紅薯口感很甜但實際上含熱量卻很低，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的燃脂減肥食物。
6、蘆薈
蘆薈因為並不常吃，所以讓它成為了被埋沒的減肥食物。蘆薈所含的獨特因子能加快人體的脂肪燃燒，杜絕脂肪吸收過多的脂肪，對於減肥是非常有利的。
