牙齒上的污垢，不用刷牙就能清洗乾淨，趕緊學習一下

牙石刷不幹凈，對牙齒傷害大

1、引起牙周炎

牙結石容易吸附細菌或毒素加上牙結石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發炎由於齦下牙石刺激及附著物產生毒素使牙齦內側發生潰瘍易癒合致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導致牙石牙周炎發生。

2、影響美觀

也影響鑲牙修復效有了牙結石活動假牙（又稱摘義齒），會與牙面密合容易導致食物殘屑積存假牙上引起口腔發炎。

3、導致口腔異味

當牙結石堆積到一定程度的時候，就會導致牙齦發或者是出現牙周疾病，從而使人出現口臭情況。

牙石不難治癒，這麼做輕鬆清理

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1、食醋溶解牙石法

將白醋或者天然植物提練的產品含在嘴裡，過1到3分鐘之後吐出來，再刷牙，能夠去除口臭和牙齒表面的污垢，防止牙石的產生。不能常做，兩個月做一次就可以了。

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2、刷牙法

利用一些特殊物質進行刷牙，如白礬、墨魚骨、酵母粉等，將這些和牙膏混合在一起刷牙可以增加摩擦力，化學去除牙齒污垢，保持牙齒清潔，重要的是還能美白牙齒。

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3、洗牙

到牙科醫院去進行洗牙治療，是清除牙石快速又乾淨的一種方法，現在洗牙都是十分方便且快速的，缺點是價格較貴並且可能對牙齦造成傷害。洗牙後牙齦會產生酸痛感。

牙石是牙齒上的污垢積累起來慢慢形成的一種東西，要預防和清理牙石，很重要的一點是保持牙齒清潔，堅持每天刷牙，使牙石難以產生，這樣不僅能夠擁有健康的牙齒，還能擁有一口白牙，微笑不再尷尬，讓人變得更加自信。

吃什麼對牙齒好？

1、獼猴桃

不少牙齦出血源於維生素C缺乏。獼猴桃的維C含量在水果中名列前茅，可算是牙齦的守護者。義大利研究人員發現，如患有牙周疾病，飽受牙痛與牙出血的折磨，每天吃個獼猴桃，不但能有效緩解，還可使患口腔癌的風險降低50%.

2、薄荷

薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，能減少「壞口氣」.同時使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感。

3、芋頭

芋頭因富含纖維素，所以有減肥與排毒的功效。但是除此之外，芋頭還有一個功效可能不太為人所知 ,芋頭含氟量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用，多吃芋頭，沒準哪天你咧開大嘴笑的時候，就有了牙齒廣告明星的風采。

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