從有感覺到生就用了倆小時！學習這些方法幫助更快生產

想要生寶寶痛苦少，尤其是順產的，唯一的方法就是求超快生產，只有產程時間短了，才能生的更快，痛苦才能更少點，所以對孕媽媽們來說，生產的時間短，那就是最大的幸福啊，那真的是運氣太好了，那麼孕媽媽需要怎麼做，才能減少產程呢？目前為止，有一些方法可以幫助媽媽們更快的生產

小梅在生孩子的時候，從有感覺到生只用了倆小時，幾乎是剛到了醫院，沒多久孩子就出生了，家屬們在外面都覺得不可思議，孩子出生的也太快了吧，而且她也沒受多大的痛苦，孩子就那麼出生了

她說在孕期她都堅持走路，家裡是四樓，每次她都是爬樓梯的，而且在孕期她一直在堅持走路，走的不多，但是每天都會出去走走，為了更好的生產，散散步是有好處的，包括在孕晚期，她也在堅持著

孕晚期的適當鍛煉也是有必要的，只要在身體能夠承受的範圍之內，走走路，都是對順產很有幫助的

此外，小梅還有個習慣，她在孕期的最後一個月，每天都堅持喝了紅糖水，都是在早晨，不知道和這個有沒有一點影響

此外，在生產的時候，如果你需要人陪產，就要請求陪產，因為有的讓你會過度緊張，看到讓自己安心的人，也會對產程時間上有所幫助，在孕期，就要學習順產的時候如何呼吸，如何有效的用力，不要使蠻力，要聽婦產科醫生的話，科學的進行

最後，要記得多上廁所，在醫院醫生都會讓產婦去上廁所，排空體內的尿液，這是有根據的，上寶寶前，要頻繁的上廁所，最好將膀胱內的尿液排空為止，會對產程的縮短有所幫助

大家都說孕期多走路對產程真的是很有效的，所以孕期的媽媽們也不要懶哦，適當的走走有好處

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