芹菜的四大作用，價格便宜不說，養生保健更是一樣不少

文|軟糖

對於好多人來說都是非常不喜歡芹菜這種蔬菜的，芹菜的味道稍微有些苦，含有的水分也不像其他的蔬菜一樣那麼多，所以喜歡芹菜的人並不是很多。但是芹菜的保健效果卻是非常好的。今天小編就帶大家來了解一下關於芹菜對於我們身體的好處，知道之後大家就快快把芹菜吃起來吧。

減肥：芹菜能夠減肥這個事情在各類保健美容的節目上都有報道出來，因為芹菜本身的熱量是比較低的，其實你自身在咀嚼芹菜的時候放出的熱量就比你吃芹菜所攝入的熱量要多的多。所以，你雖然是在吃東西但是實際上你是在減肥。

血壓血脂：芹菜可以明顯的降低高血壓病人的血壓，這是因為芹菜中的某些成分可以有效地作用於我們的中樞神經從而起到降低血壓的作用。

美容養顏：好多明星的食譜里都會有芹菜的身影，這是因為芹菜不僅僅減肥還能美容養顏。芹菜中的膳食纖維可以有效地幫助我們的腸胃蠕動排出我們身體中的廢物。毒都排出去了，我們的皮膚自然也就好了。

抗擊癌症：芹菜中含有的營養物質可以有效地幫助我們的機體抗擊癌細胞。值得一提的是，芹菜中的某些物質可以一直致癌物質的產生，讓我們更加的健康。

說到癌症，好多的綠色蔬菜都有抗癌的作用，平日生活中小編也是勸大家少點外賣，多吃些家常菜。

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