治癒拉肚子的食譜 經期拉肚子怎麼辦

治癒拉肚子的食譜有哪些？拉肚子是生活中常見的事情，但如果一直不好是很危險的，那你知道治癒拉肚子的食譜有哪些嗎？下面小編就來跟大家講講治癒拉肚子的食譜。

治癒拉肚子的食譜

楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。

荔枝幹：荔枝幹25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術可治脾虛泄瀉。

石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。本方專治久瀉久痢，腸風下血。

山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調勻蒸熟，冷後壓薄餅食。山楂補脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。

豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補。

治癒拉肚子的食譜

豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。

黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調味，煮湯適量常服。黃牛肉補脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。

赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。

鵪鶉：鵪鶉1隻，去毛及內臟洗凈，赤小豆50g，生薑數片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。

豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。

黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。

蕎麥麵：蕎麥麵適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。本法專治腹瀉。

經期拉肚子怎麼辦

1.拒絕冷飲

相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。

治癒拉肚子的食譜

2.早睡，不要熬夜

專家指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。因此，女性在月經期一定要注意早睡，保證睡眠質量。

3.多吃紅棗、桂圓等補血產品

女性經期缺血，需要補血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物，也可以多喝點紅糖水。

4.吃應季的蔬果

專家稱，水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是，最好吃當季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。

5.每晚泡腳

人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。

輕度腹瀉的話

可以用些黃連素、思密達等解決。但是一天拉個十多次，拉的是水樣便或蛋花樣便，那麼就需要到醫院進一步治療，必要時進行補液，以免出現脫水而導致生命危險。有的腹瀉是自限性的，如某些病毒感染，病人吃多少抗生素都無法解決，腸道里的黏膜修復好了，腹瀉自然就好了。

治癒拉肚子的食譜

長達一周仍然不愈的

腹瀉發作的時間短的一兩天，長的3—5天，如果長達一周仍然不愈，那麼病人要到醫院做進一步檢查明確病因。一旦病人出現發熱、頭暈、脫水、口乾等癥狀，那麼就一定不能拖延時間，應儘快前來醫院就醫。

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