冬季很多人額頭隱隱發痛 警惕或是胃火作祟

導語

有些人在生活中會遇到額頭隱隱作痛的情況，中醫認為，出現這種現象可能是因為胃火過於旺盛了，此時去胃火是非常有必要的，下面就一起來看看如何去胃火。

額頭髮痛可能是胃火作祟

前額和眼眶痛有可能是胃的問題。胃有積熱或者胃氣上逆，就很有可能引發前額痛。這是因為胃經起於鼻翼旁的迎香穴，經過牙齒、口唇、眼眶附近，然後到達前額，所以額頭這一塊屬於胃經，前額痛自然和胃經及其循行部位有關。胃火大的人還往往伴隨舌質發紅、口乾口渴、口臭反酸、易餓、便秘等癥狀。

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飲食上，這類患者可以自我調節：少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的調味品；少吃牛羊肉、公雞、狗肉等；不吃韭菜、大蔥等辛熱菜品，榴槤、櫻桃、石榴等熱性水果也要少吃；瓜子、花生等炒貨也是熱性的，也要少吃；人蔘、桂圓、紅棗等補品最好不要碰；其次要注意忌煙酒。總的飲食原則是清淡，多吃含蛋白質的食物和新鮮蔬菜肉類，如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、蘿蔔、豬、鴨、西瓜、梨、橙子、柚子等，還要注意多喝水。

要提醒的是，前額痛的患者一定要注意休息，確保每天都有充足的睡眠時間，避免壓力過大、疲勞過度。保持愉快的心情，少生氣，不發怒。

也可試試藥食兩用的清火茶，如蓮子心、竹葉泡水喝。按摩合谷穴、內庭穴也可緩解前額痛，每天按摩20分鐘，以感到局部酸脹為度，堅持一段時間就會有效果。此外，平時要多運動，增強身體的抵抗力。

胃火大的具體癥狀有哪些

胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

胃火還分虛實兩種，虛火表現為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。稍微胃火盛者，似乎永遠吃不飽，實在是胃熱給大腦的錯覺。到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成什麼都吃不下，可以說是物極必反。

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