家庭最常用的用水水管鐵鏽，是肝臟的「卧底」殺手！

建築物中９５％以上的管道使用鍍鋅鐵管，鐵鏽隨著自來水汩汩而出，城建專家指出：水污染的最直接原因恰恰是自來水輸送管道累積的鐵鏽。

實驗證明，都市人的肝病發病率高於鄉村人口的主要原因就是飲用水中的氧化鐵，這些金屬成分本來是人體不可缺少的，但是人體攝入的鐵物質過多也會導致很多疾病，其中最直接的也是危害最大的就是鐵鏽對肝臟的損害。

自來水多以氯氣消毒，存在的三鹵甲烷、氯仿等消毒副產物致癌風險是500倍。經過大量實驗發現，自來水中的余氯會破壞蔬菜、水果的維生素，也會通過皮膚進入身體，長時間過量的氯會侵蝕我們的皮膚，並大大提高了身體癌症患病幾率！

生活上如何養肝護肝？

首先，要注意健康飲食，中國食療養生源遠流長，食療不僅可以達到調理身體增強體魄，更具有預防疾病的的目的。目前養肝食物種類很多，既有蔬菜類、水果類還有魚類、肉類，但最好的還是葯食同源類的食物，在享受舌尖上美食的同時，還能夠調理身體，葯食同源的食物有葛根、枸杞子、蕎麥米、大豆等。

食療養肝貴在堅持，每天按照一定的分量補充才能達到養肝的目的，要想在短期內見效，建議喝這些食物的複合菌，這種營養補充方式很流行，網上這類產品也多，如仰甘酵液，養肝藥用成分活性更高，人體吸收也快，堅持吃一段時間就有效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！