看眼就知肝臟出了什麼問題！眼睛五個癥狀，是肝臟在報警

肝臟是人體中主要的解毒器官，它可保護機體免受損害，但也是一種臟器，我們是沒有辦法直接觀測到肝臟表面的，只有通過專業儀器才能夠知道它的健康與否。幸好肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，肝和眼睛是相互影響，肝好眼睛就好，肝不好眼睛也要出問題。所以我們可以通過眼睛出現的種種問題反向推敲出肝臟的健康程度。

1、視力下降：中醫認為：「人卧則血歸於肝。」現在很多人11點還不睡覺，有的甚至到12點以後，這時正是肝膽經絡運行最旺盛的時間，熬夜超過這個時間，必傷及肝膽，視力下降。

2、眼睛發紅髮炎：眼睛黃濁，可能是肝臟濕熱重。肝火太旺的人，眼睛會發紅甚至發炎。肝火旺的人，不但眼睛會黃，而且皮膚也會變差變黃。「肝火大」還會引起口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

3、眼白變黃：眼白變黃是個比較嚴重的問題，因為肝功能受損，代謝就會先問題。血液中的血紅球被破壞，膽紅素就代謝不完全。毒素就會殘留在皮膚和阤里。眼睛鞏膜是身體皮膚最薄的地方，如果出現泛黃的情況，那就提示肝臟功能受損，代謝出現了問題。

4、眼睛酸澀：眼睛需要肝血滋養，只有肝血充足人的眼睛才能水靈。若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。

5、鞏膜發黃：「鞏膜發黃」是診斷黃疸的重要依據，黃疸多是由於濕熱蘊結肝膽，膽液不循常道，隨血泛溢引起的以目黃、身黃、尿黃為主要臨床表現的一種肝膽病證。可見於病毒性肝炎、肝硬化、膽石症、膽囊炎等疾病。

日常生活中養成好習慣，有效保護肝臟

（1）良好的飲食習慣：肝病危害大，難治療，因此最重要的還是防患於未然，好好調理肝臟。而養肝最好的方法當然是食療，食療不僅可以達到調理身體增強體魄，更具有預防疾病的的目的。目前養肝食物種類很多，既有蔬菜類、水果類還有魚類、肉類，但最好的還是葯食同源類的食物，在享受舌尖上美食的同時，還能夠調理身體，葯食同源的食物有葛根、枸杞子、蕎麥米、大豆等。

食療養肝貴在堅持，每天按照一定的分量補充才能達到養肝的目的，要想在短期內見效，建議喝這些食物的複合菌，這種營養補充方式很流行，網上這類產品也多，如仰甘酵液，養肝藥用成分活性更高，人體吸收也快，堅持吃一段時間就有效果。

（2）良好的生活習慣：保持心情愉快，適量運動，勞逸結合，保證充足的睡眠。肝膽排毒時間為晚間11點到凌晨3點，應保證11點之前入睡，保證每天正常的8個小時睡眠時間。

（3）良好的運動習慣：適量運動，多開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！