黑米具有滋陰補腎，補血降壓等功效
養生
01-26
黑米具有滋陰補腎，補血降壓等功效。它的蛋白質含量高，還含有大量的天然黑米色素和維生素
特別是富含鐵、硒、鋅等，能有效改善缺鐵性貧血的狀況，是貧血患者和體虛衰弱病人的滋補品
黑米還富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，促進血液循環，改善新陳代謝
一定程度上預防血管硬化，防止膽固醇的沉積，減少心血管病的發生
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