懷孕時想要預防胎兒臍帶繞頸？那這4件事就不要再做了！

臍帶是連接媽媽和寶寶的通道，也是給寶寶氧氣的關鍵。但近些年有關臍帶繞頸的事例頻發，臍帶繞頸會令胎兒出現呼吸困難的情況，容易發生危險。但是，在懷孕時注意這幾項，能夠降低胎兒發生臍帶繞頸的危險。

一、不要頻繁摸肚子

隨著胎兒的發育，對外界感知的敏感度也隨之增加，媽媽們都很喜歡通過摸肚子來感受寶寶們的胎動，但卻忽略了這個親密的動作有時會給胎兒帶來傷害。

孕媽媽應避免頻繁摸肚子，因為媽媽在撫摸肚子的時候，寶寶的位置會隨著媽媽摸肚子的動作產生變化。頻繁地摸肚子，很容易發生臍帶繞頸的情況，引發危險。

二、盡量減少劇烈運動

臍帶至關重要的一步就是給肚子里的寶寶傳送氧氣，但在孕媽媽劇烈運動後，出現的急促呼吸的情況，容易造成胎兒短時間內的缺氧，當胎兒無法正常呼吸的時候，臍帶繞頸的幾率也會大大增加。

當孕媽媽們出現這種情況時，可以深呼吸，調整一下自己的呼吸，減少對胎寶的呼吸產生的影響。

三、不要熬夜

臍帶繞頸一般是由胎兒活動引起的。現在的年輕人總有熬夜的習慣，對於孕媽媽來說，熬夜不僅會造成自身體內激素的分泌紊亂，還會打亂胎兒的生物鐘。

同時還會增加臍帶繞頸的幾率，影響胎兒發育。所以孕媽保持良好的作息，保證充足的睡眠對胎寶的發育有很大的好處。

四、做好定期檢查

定期檢查是一個千萬不能忽略，更不能忽視的步驟。臍帶繞頸在1-2圈內，不會影響臍帶血循環，也不會危及寶寶。

定期檢查有助於了解寶寶的發育情況及變化，如果出現問題，可以及時的在醫生的建議下進行矯正。

孕媽媽在生活中多注意以上幾點，能夠降低胎兒發生臍帶繞頸的危險。雖然懷孕期間，會遇到很多令自己害怕的事，但是媽媽好的心情是寶寶健康生長的關鍵。

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