家家都有梳子，可如果你家的梳子只用來梳頭，那真是太浪費了，好的梳子相當於一塊刮痧板，在人身上的穴位和經絡進行刮痧，不僅可以治病，還能達到防病養生的功效。

家有這種梳子千萬別浪費

梳子有很多種材質，如果你家有下面這種光滑，有圓潤弧度的蜜蠟刮痧梳，用類似這樣的梳子就可以對頭部及全身按摩和刮痧。

刮痧前在皮膚上塗抹一層刮痧油。如能在身上找到疼痛點或結節，要重點刮拭，效果更好。

治便秘—刮手臂

刮痧部位手陽明大腸經。手陽明大腸經位於手臂的前方外側，用刮痧法經常刮拭大腸經可以促進腸蠕動。

刮拭方法：塗抹刮痧油之後，沿胳膊前外緣向下刮拭，從肩膀關節部位到食指的指甲（商陽穴），每一下刮拭12-16厘米。

刮拭過程中，如果出現疼痛和結節等不順暢部位，重點刮拭20至30下，刮痧的力度可以稍微大一點。便秘時間比較長的人，在肘關節附近和腕關節上部的疼痛點，往往能刮出紅色或紫紅色的痧斑。

胸部不適——梳雙乳

乳房周圍有很多經絡和穴位，用梳子刺激乳房部位可疏通經絡，活血化瘀，緩解胸部不適。

刮痧部位：雙乳。

刮拭方法：在乳房處塗少許乳液，然後將梳子與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒適為宜，每次5~10分鐘即可。若有結節（硬疙瘩），可用梳背在局部進行按揉。

肩頸疼—刮五條線

長期伏案工作或學習，很多人不知不覺患上了頸肩部酸痛等病症。用梳子背沿著頸後5條線刮拭能起到很好的治療作用。

刮痧部位：

第一條線：是督脈上的風府至大椎（低頭時最突出的頸椎下面的凹陷處)，位於後頸部的正中線上；

第二條線：是膀胱經上的天柱穴（在後髮際線上，人體正中線往外2厘米）至大杼（大椎穴外側2厘米），左右各一條。

第三條線：是從風池穴（髮際線上方，脖子上大筋的外側凹陷處）刮至肩井穴（大椎穴與肩膀最高點的中間），左右各一條。

刮拭方法

每條線都從上往下刮，分段刮拭，每一下刮3-5厘米，刮的同時向肌膚深部用力，遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭10~20次。已經出現頸肩疼痛的患者，每周刮拭1次。疼痛緩解後，2-3周刮拭一次。

消眼袋——梳後背

中醫認為，眼袋的形成與脾的功能直接相關，增強脾胃功能有助於從根本上消除眼袋。

刮痧部位

人體背部脊柱兩側是膀胱經，位於後背正中線外側2厘米的距離，平行於脊柱。重點刮拭膀胱經從肩胛骨下方到腰部上方的這一段，因為肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴都在這。

刮拭方法

在背部膀胱經的中段位置塗抹刮痧油，將梳子背傾斜45度，自上而下刮拭。

膝蓋疼—刮膝關節

人老先老腿，對於慢性膝關節痛，刮痧有明顯緩解作用和保健功效。

刮痧部位

鶴頂穴，膝眼穴等膝關節周圍的穴位。

刮拭方法

膝關節刮痧要坐著，屈膝，重點刮拭膝關節處和上下左右的穴位。首先點按雙側膝眼，各按5~10下，能為膝關節補氧祛瘀，再從鶴頂穴上方膝下方刮拭。還有刮拭膝關節兩側穴位。

腰疼——刮手背反射區

刮痧可以改善腰部血液循環，舒經活絡，解除腰部疼痛。

刮痧部位：手背反射區。

刮拭方法

刮拭手背反射區。在手背塗上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背緩慢地刮拭第三掌骨區域，感覺有疼痛、凹凸、砂礫或結節狀時，需要重點緩慢刮拭。

防感冒——梳脖頸

感冒初期一般向背部會感覺酸緊疼痛。

刮痧部位：頸後有個大椎穴（低頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處），是陽氣最盛的地方，梳理此處可以祛風散寒、清熱解毒，緩解初期感冒。

刮拭方法：一般每次5~10分鐘，以頸後部感覺發熱為宜。

健腦助眠——刮頭部

頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能振奮陽氣使人神清氣爽，還有助於促進睡眠，緩解頭痛。

刮痧部位：頭部。

刮痧方法

是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭5-10次。

注意，頭部刮拭最佳時間是每天清晨和大腦疲勞時，睡前不宜刮拭。

緩解眼睛乾澀——刮眼周

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。

刮痧部位：晴明穴。

刮痧方法：

先用刮痧梳點按晴明穴，然後以晴明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。

治痛經——刮手腳

想要快速緩解痛經，有兩種刮拭方法。

方法一：用梳子背垂直按揉食指關節旁的位置，仔細在該區域內尋找疼痛敏感點，並做重點按揉。

方法二：用梳子背的角部在腳跟的里、外側緩慢刮拭，這裡是生殖器官區，刮的時候尋找疼痛敏感點，再重點刮拭。

刮拭方法：每個部位刮拭20-30下，疼痛區域重點刮拭。

如何挑選刮痧梳？

目前市場上有很多材質的刮痧梳，很多朋友不知道怎麼挑選，小編覺得，挑選一款好的刮痧梳，重點看它的功能性、方便性以及耐用性。

像下圖這款蜜蠟刮痧梳，即能按摩刮痧又能梳頭，尺寸：98X60mm，拿在手裡不大不小剛剛好。可以裝在口袋裡隨時隨地用，梳齒打磨圓潤光滑，用它按頭部不會傷到皮膚，用它刮小指這種細小部位也非常方便。

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