女人月經期間常吃這些食物，能補血還可以止痛，越吃越有女人味

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人月經期間常吃這些食物，能補血還可以止痛，越吃越有女人味！

皂角米一直被稱為植物中的「燕窩」，對我們的皮膚有很大的保養之處，湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈，滿滿的膠原蛋白看得見，女性常吃養出好容顏。皂角米和桃膠、紅棗一起煮羹，常吃皮膚又白又滑，很是養人。而且有利於讓毒素更順暢的排出體外，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性。

人蔘花具有固本培元的功效，多喝人蔘花，能補充人體元氣，恢復體力，增強人體免疫力。人蔘花茶是由名貴的人蔘的含苞待放的蓓蕾經人工採集，烘乾日晒而成，屬人蔘之精華，是超級天然補品，屬世間珍貴藥材。

氣血對女人抗衰老很重要，平時沒事的時候，可以泡一杯黑糖水，補血益氣。在經期的時候，喝黑糖水還可以排出卵巢的多餘污血，皮膚也會一天天的變年輕，紅潤有光澤。

山楂干可以干吃也可以泡水喝，可以起到活血化瘀的作用，在經期的時候喝上一杯可以緩解痛經，消除體內的脂肪！山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。

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