眼屎突然變多？不只是上火了，還有這些壞習慣害了你！

眼屎怎麽又多又黏？除了眼部感染等因素，最大的原因就是這幾種生活中的壞習慣！眼部出現問題，建議先請西醫排除感染或是其他相關疾病所引起，再由中醫進行調理改善。

中醫認為「肝，開竅於目」對中醫一知半解的人常誤解為「眼睛出問題代表肝臟不好」。中醫的肝指的是肝經；眼睛與經絡的關係非常密切，當眼屎出現，代表身體某部分正在發熱、發炎，也就是有「火」的象徵，才以這種小毛病喚起注意。

多補充水分、少吃油炸物

這把火可能源自於肝經濕熱、腎水虧虛以及內眼角中的小腸經上火。其中肝經或小腸經有火，主要與熬夜、晚上吃燒烤或油炸物有關，久而久之，積聚成火，常見於年輕人或上班族身上；腎氣不足，常見於老人家或是夜貓族居多。

小腸經上火的人需要多補充水分，肝經濕熱得避免油炸物，尤其是晚上盡量避開；至於腎氣不足、虧虛，最好的方法就是白天養陽、晚上養陰：白天多運動，人有動則氣足，到了晚上就盡量多休息。

以現代人常見因為長期使用眼睛所造成的疲勞、損傷為例，在中醫屬於肝腎陰虛，經常用補養肝、腎的藥方，如杞菊地黃丸；主要成分是枸杞、甘菊花、熟地、淮山等作為調理藥材。

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