四年的感情，膩了怎麼辦？
1
小美
林子老師你好！
初讀你的書是在16年年底，那時候和EX剛分手，也是糾纏不清了兩個月後，偶然間看到你的失戀開導流程，後來經過不到一個月成功複合了。遺憾的是前幾天和他再度分手。在複合這一年間，四月份他回家了，我們異地一千多公里。我託付心態越來越重，時常提起想要投奔他，想結婚，他家裡雖然在那邊給他買了房，創業道路卻不太順暢，我則計劃一兩年內拿到法律執業資格證到他的城市工作。
和他在一起前後兩年，這次分手他說他受不了我的暴脾氣負能量和不信任，現在不想也沒能力結婚。我快27了，對他也投入了很多時間和感情，想和他成家，也想去大城市發展。雖然不像上次分手每天以淚洗面，也迅速和他斷聯了，每天睡醒的時候心裡還是有巨大的失落，還是滿心期待能逆轉。我不怕他不愛我了，只是怕他對我失望，對我們的未來毫無希望，也怕他身邊忽然出現了溫柔可愛的女生，林子老師，我該怎麼辦？
林子答：
他對你失望了嗎？
肯定是失望了。
他之前肯定也給過你機會了，可惜你的負能量和暴脾氣總是時不時出現。
那麼，這是你的錯嗎？
是你的錯，也不是你的錯。
很多時候，一些問題的發生，談不上是你的問題，也談不上是他的問題。
比如，很多人涉及到要結婚時候的分手，原因是什麼？
大部分大部分的原因就是——你急他不急。
你27歲，28歲了，馬上又要過年了，過年回家的日子肯定也不好過，所以壓力很大，希望可以早日跟他成家。
但他可能不是這個狀態。
他現在還在創業，事業可能剛剛有起色。
在這樣的情況下，他可能是不會考慮結婚的。
他會覺得：「我事業都沒弄好，怎麼可能會結婚呢？我要結婚，肯定是要賺到錢了，而且事業也穩定了才會考慮結婚。」
就像還有的男人25，26歲在讀研究所，碩士什麼的，然後女生也在催促對方結婚。
男人會想：「我這學都沒上完，怎麼可能結婚呢？要結婚，最起碼最起碼也得學上完，找到穩定的工作才行啊。」
他的想法有問題嗎？
沒有。
但你的年齡慢慢變大也實在是壓力大。
這就是現實的問題，面對結婚這件事，大家都很為難，都不知道要怎麼做才好。
你逼他結婚，他慢慢就會逃避。你看他逃避，氣不過的時候往往會說一些狠話，怪他不負責任，怪他耽誤你。
他一想也對，你現在27歲，你要是再跟他兩年。萬一兩年以後你們由於種種原因最終無法結婚，那個時候你就29歲，30歲了，那他不就是耽誤你了嗎？
他自然也耽誤不起，與其這樣，他覺得他暫時給不了你想要的，也許也就只能跟你分手。
所以你看，你們的分手除了有託付心態重，暴脾氣的問題，也有現實的問題。
也恰恰是現實的問題，你在各種壓力下，才會心態變差，變得著急，變得脾氣差。
那現在這個事，到底要怪誰？
可能誰都怪不了。
現實的解決方法很殘酷——你要麼走人，要麼安心等他幾年。
而且你要承擔風險，風險就是等他幾年以後也未必會結婚。
從理性的角度出發，可能是你重新找人，重新找合適的人會更划算。
可惜，很多人就是放不下，那也沒辦法。
如果你放不下，那你就只能選擇安心等待。
如果你急不可耐，就會忍不住去逼他，那你們的關係就會緊張，然後他受不了就會跟你分手。
總之，你做了選擇，就要承擔，不要抱怨。
目前的情況，你們分手了，你擔心你們分開以後兩人還會不會好，他會不會找新歡。
沒辦法，他就是找新歡，你也攔不住。
這不是我們能夠控制的事，我們只能管好自己，不再犯錯就好。
所以，分手以後最應該的做法是什麼？
其實沒那麼複雜，自己乖乖地待著就行，別再搞事情出來就行。
他不是要跟你分手，他也不是不愛你了，他只是累了，被你折騰煩了。
你要是不這樣折騰，他自然也不會這樣對你。
接下來，你好好待著，說不定過段時間，你們的關係緩和了，你們還能重新接觸上，重新聊上。
所以我要說，你們的未來，其實也要看你的表現。
你的表現就應該是好好待著，什麼都不做。
很多女生覺得自己什麼都不做的話，心裡會空落落的，就好像自己沒有在努力一樣。
錯了，努力的形式有很多。
注意了——什麼都不做本身也是一種努力。
什麼都不做也不是那麼容易做到，因為分手以後，很多女生腦袋裡面各種胡思亂想，總想著去做這做那，抓住一絲機會什麼的。
控制自己什麼都不做，控制自己乖乖待著，真的需要很大的努力。
你看，你並不是沒有努力。
只是我們的努力，並不是努力做成什麼，而是在努力避免犯錯。
分手時候，我們已經犯了太多的錯了，真的要控制自己別再犯錯了。
那麼，避免繼續犯錯，就是我們的努力了。
2
起墨
林子，我和男朋友在一起四年多了，感情不好不壞，但是就缺少了最初的興奮感，也少了些甜言蜜語和關切。看了你說的要有能力讓男人關心自己，我想知道應該怎麼做才能讓他越來越關心自己對自己心甘情願呢？我努力了，但還是不知道該怎麼做。我是認真的想讓這段感情越來越好。怎麼有時候反而適得其反呢？
林子答：
四年多的感情，會有什麼問題？
很簡單，一定會膩。
時間長了的感情，男人甚至會跟你說：「我對你沒感覺了，我感覺我們的關係更像是親情。」
什麼叫像親情？
哈哈，沒那麼複雜，其實就是大家都太熟悉了。
四五年的交往，大家各種脾氣習慣秉性都太熟悉了。
要我說，四年的感情，神仙都沒法保證一定不會膩。
膩了是正常的，大家都會膩，大家談戀愛時間長了，都是這樣，這是一個正常現象。
就像我以前舉的例子，關於異地戀的。
有一個女生打電話跟我吐槽說：「異地戀一年多，我們以前是每天晚上微信視頻一個小時的，現在他慢慢就不願意跟我打電話了，有時候一天一個電話都沒有。我去問他，他還說跟我沒有什麼可聊的。我的天啦，他這是不愛我了嗎？」
哈哈，他是不愛你了嗎？
所以，林子我也想吐槽，畢竟我也經歷過異地戀，我太知道這裡面是怎麼回事了。
大家異地戀一年多，之前保持異地戀的習慣，每天晚上視頻通話一小時。
慢慢地，你就會發現，你們他媽的居然無話可聊了。
這個「無話可聊」真的是無話可聊，並不是他主觀上不想跟你說話。
這太正常了。
你們每天通話一小時，一年過去了，你們能說的，不能說的話題早他媽全都說完了。
所以，接下來的通話，就都全變成了交差——你今天中午吃什麼了，明天準備去幹嘛。
就只剩這種了。
他說沒什麼話跟你聊，這他媽的也是現實情況啊。
因為確實電話接通的時候，不知道該說什麼了，因為真的全部全部話題都說完了。
所以，最常出現的場面就是，大家視頻開著，然後各做各的事情，大家也不說話，就像互相陪伴一樣。
所以，我以前強調，異地戀，不需要每天的通話，不需要每天的晚安，就是因為怕膩啊。
天天視頻通話一小時，一年以後，神仙都要吐，神仙都無話可說！
所以，膩了應該怎麼辦？
我們有一個概念叫做——時近時遠的關係策略。
膩了，就應該拉開距離，減少聯繫一段時間。
就相當於你們一直住在一起，本來膩死了。後來他出差去外地一個月，他回來以後你們又能很甜蜜。
男女關係的交往，其實並不是要大家一直靠在一起，黏在一起。
而是有疏遠，有親近。
一段時間，大家的關係疏遠一些些；再過一段時間，大家的關係可以親近一些。
一會兒疏遠，一會兒親近，這才是自然的戀愛方式。
再說了，兩個人一直擠在一起，時間長了，各種矛盾衝突也多了，不單單是膩的問題，所以拉開距離，疏遠關係，也正是為了降低兩個人之間的衝突濃度，適當恢復一些新鮮感。
再回想起來，分手以後我們經常說到的斷聯和消失。
其實從本質上講，斷聯和消失都是在拉開距離，拉開關係，讓大家都能呼吸一口新鮮的口氣，彼此都能有些自由，有些空閑。
沒有人的戀愛關係不會膩，只是你要學會去適當調節。
當兩個人關係平淡了，或者緊張了，或者膩了，你要覺察到這種變化。
然後，甚至你自己要主動的跑出去玩，主動地去多跟朋友一起玩，主動地去多做自己的事，不去管他。
這樣的拉開距離以後，大家的關係就能夠得到很多的恢復（修復）。再過段時間，可能大家又會重新恩愛一起。
學會適當地拉開距離，這也是一種戀愛智慧。
就像我以前講解決問題的最好方法就是不去解決它，這是一個道理。
有問題的時候，你拚命想擠到他面前，拚命想衝到他面前，你想去解決，你想去解釋，你想去消除誤會。
往往你這樣的做法會適得其反，問題並不會解決，他反而會更加煩你。
很多時候，出現問題的時候，最好的方法就是不去解決它，不管它，然後兩個人就各自做自己的事情，誰也不管誰。（注意：這不是冷戰，要注意區分）
然後再過一段時間，你會發現，你們重新接觸上。你們誰也沒有去提曾經的那個問題，那個矛盾，那個不愉快，誰也沒提。然後你們繼續交往，你們又能愉快地玩耍了。
於是，你看，問題和煩惱自然就沒了。
所以，戀愛跟我們工作是兩種不一樣的邏輯。
在工作中，你遇到問題，出現問題，肯定要積極地去解決。
但在感情中不是這樣，不解決反而是解決問題的最好方法。
我相信，如果你能領悟這一點，你在戀愛中肯定能省去很多不必要的麻煩。
晚上糾結睡不著覺？那就把你的問題丟給林子吧
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