火龍果減肥一周見瘦 6款食譜排毒瘦身

火龍果減肥一周見瘦 6款食譜排毒瘦身

火龍果減肥法之所以能有效瘦身，不僅是因為含糖量低，更重要的是，你需要這樣子吃才能一周就見瘦！

6款火龍果減肥食譜

火龍果減肥法一、火龍果西米露

材料：火龍果1個、西米一把。做法：1.煮西米，先煮至中間有白點，呈半透明狀，撈起，過一次冷水，再入沸水中煮至透明後撈起，過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。2.火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，然後將挖出來的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。

功效：火龍果中每100克含鉀350毫克，鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成肥胖。

火龍果減肥法二、火龍果甜湯

材料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。做法：1.銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨;2.火龍果取果肉切粒，留果殼待用;3.雪梨去皮去核後切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時。5.將燉好的甜品放入火龍果殼中。

火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。吃火龍果減肥，不僅瘦身而且還養顏哦！123

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