我想擁有幸福的家庭

都說幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

其實幸福或不幸福說的是家庭成員的主觀感受，要想擁有家庭幸福感，就需要每個家庭成員付出努力，學會愛、學會表達溝通、學會分享。

與家人交往是一門學問，要想在家庭生活中遊刃有餘的做好，需要不斷的學習和修鍊。

今天的晨讀分享恰巧為我提供了這方面的學習內容，史蒂芬 · 柯維的《高效能家庭的七個習慣》就是幫助我們建立幸福家庭的一把鑰匙。

幸福美滿的家庭需要每一個家庭成員的耐心經營，所謂的經營就是在家人相處時，都能讓對方舒服，讓對方感受到愛。而現實生活中，很多人都是在家人面前暴露最糟糕的一面，最愛對家人發脾氣，因為家人更親密，所以更不知如何相處。

如果你和我一樣，有處理家庭問題的無力感，那就用書中的原則來嘗試一下，看是否會有改善。

一、對家人的行為做出反饋。

我們是完全不同的個體，各有各的想法，各有各的習慣。當家人的言語、行為讓你有不舒服的感受時，這是正常的事情，我們需要做的是及時和如實的表達自己的感受，讓對方注意到自己的「盲點」，意識到自己的問題。

對於這一點，我深有體會，因為自己的原生家庭是冷暴力情況，所以我成立自己的家庭後，和LG相處非常敏感。

LG的一些言和形經常會讓我產生不快，其實這些不快是從自己的原生家庭帶來的感受，我渴望討論這些感受，但又沒能清晰的表達自己，當很多話念念不忘的憋在心中，在某一天終於表達出來時，也變成了對對方的指責。

自己的錯誤點在於沒有在行為發生時就給以反饋，而在矛盾激化時提出，這讓對方的感受變成了我在挑他的毛病。

這裡強調的是一定在動作停止之前進行反饋，反饋時，傳遞的是自己的感受，以「我」為主語，比如「我是這樣想的」、「我感到」、「我擔心」，而不是傳遞對方的行為，指責對方。否則就造成對關係的傷害。

二、對家人的話語進行反饋。

家人溝通、交流時，認真傾聽，留意對方話語背後的含義。當家人說話時，將自己聽到的意思翻譯給對方，尋求確認。

此時，和上面第一條的做法正好相反。反饋時，要用「你」為主語，將對方想要傳遞的信息反饋回去，讓對方確認是否正確，鼓勵對方進一步說出自己的感受或需求，「你是這樣想的么？」，「你是這個意思么？」。這樣可以更好的引導對方表達自己，要多鼓勵家人的表達。

對於這一點，我可得好好練練自己的句式。現在每天陪伴兩歲半的寶寶，每天都要和寶寶說很多話，寶寶現在正愛表達，認真聽寶寶在說什麼，用「你是這個意思么？」，「你是想這樣么？」的句式來引導寶寶更好的表達自己，同時也練習自己與他人溝通表達時的正確方式。

充滿歡聲笑語的家庭是每個人都嚮往的，在這樣的家庭中，家庭成員享受輕鬆、自在，享受暢所欲言，隨時接受家人的正向反饋，獲得改變和進步。

而改變的前提是你真的接受上面的兩條觀點，在你的現實生活中實戰演習，不斷練習、不斷修正，將它內化到你的生活中，真的讓自己的行為為自己帶來幸福感！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！