神奇燈光提高「抗癌鬥士們」的睡眠質量

根據美國國立綜合癌症網路(NCCN)發布的指南內容，癌症生存者(Cancer Survivor)的定義指自診斷癌症之日起，仍能保持正常生活的癌症患者，概念中正常生活的範圍囊括了患者的家庭、朋友和護理人員。其中8 項重要的領域最值得關注，

包括焦慮和抑鬱症、認知功能、運動、疲勞、免疫和感染、疼痛、性功能和睡眠障礙。

其中癌症相關疲勞(Cancer-RelatedFatigue,CRF)又是癌症生存者常伴隨的癥狀，就算經過治療，有些患者的疲勞癥狀甚至會持續好幾年。影響癌症患者疲勞的因素有：疼痛、情緒低落、睡眠紊亂、貧血、營養不良、活動能力下降以及其他身體疾病，腫瘤本身也是導致疲勞的原因之一。

癌症患者群體的睡眠的紊亂程度相比正常群體更高，即使對於接受癌症治療一年以後的患者來說，出現失眠現象的比例也在23%到44%之間。通常由於癌症生存者的病情發展，癥狀的嚴重性會導致患者有很大的痛苦，無法正常休息，特別是疼痛，常常導致睡不著覺，嚴重影響了癌症患者睡眠質量。

癌症患者失眠的原因多是由於疼痛，心情和化放療的副作用等。如果對癌症患者的睡眠質量進行針對性的改善，則可以大幅提高癌症生存者的治癒率。

最近的一項隨機臨床試驗結果表明，對於正在接受癌症治療的患者來說，系統性的特殊燈光照射能夠提高癌症生存者的睡眠質量。研究結果發現，接受特殊燈光照射之後，癌症生存者的平均睡眠質量，床上睡眠時間比例都會有顯著的提升，並且能夠維持三周左右；相反的，接受紅光照射的患者的睡眠質量相對較低，睡眠時間比例也相對較小。

科學家正在進一步探索一種節律性、系統性的燈光治療手段，通過這種低成本和有效干預手段來緩解癌症生存者睡眠質量下降和疲勞的問題，更好的服務與「抗癌鬥士們」。

參考文獻：

Lisa M. Wu,Ali Amidi,Heiddis Valdimarsdottir,Sonia Ancoli-Israel,Lianqi Liu,Gary Winkel,Emily E. Byrne,Ana Vallejo Sefair,Alejandro Vega,Katrin Bovbjerg,William H. Redd.The Effect of Systematic Light Exposure on Sleep in a Mixed Group of Fatigued Cancer Survivors, Journal of Clinical Sleep Medicine (2018). DOI: 10.5664/jcsm.6874

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