維繫婚姻的絕不是感情，而是自律配圖

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「老婆出軌老公道歉」，2018年開年熱點李小璐PG One事件，隨著賈乃亮的發文逐漸平息。此後，謝杏芳在出席活動時，被問及林丹出軌的醜聞，她用了一句話回應：「這是一種成長。」。

圍觀出軌隊員越來越多的娛樂圈的八卦之後，越來越多的已婚人士也開始思考婚姻應該如何保鮮，如何經營呢。

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婚姻自律：管好你對TA的情緒

我總是聽周圍的妹紙們抱怨老公，老公回到家裡，不是玩手機，就是打遊戲，跟他說話裝聽不見，也不幫著做家務；也總聽周圍的男士們抱怨媳婦，下班到家，一進家門就板著臉，一下說衣服沒放好，一下說菜裡面薑末切太碎。

我們能將心比心地感受到妹紙們抱怨的怒氣，也能察覺到男士們壓抑的不快。但如果兩個人回到家，要麼懶得說話只想要靜靜，要麼心煩暴躁，一點小事就吵架冷戰。長此以往，量變引起質變，婚姻質量勢必受損。

婚姻里最基本的自律，不是大到不出軌、不背叛，而是小到每天下班回家前，主動調整好情緒，克服婚姻的倦怠和工作的疲乏，把一天的不容易關在門外，帶著熱情和快樂回家，好奇對方今天過得怎樣，分享自己這一天的見聞。

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婚姻自律：管住你自己的時間

作為Facebook這個市值超過5000億美元企業的CEO，扎克伯格堪稱富豪界的一股清流，不開豪車不住豪宅也沒有緋聞，日常就是一個曬娃奶爸+寵妻狂魔。2017年年末小扎「又休陪產假」的消息，再次成為愛老婆和孩子的「楷模」。

相比某些父親擁有大把時間，也不知道如何陪伴孩子。這位原本最忙的父親，卻積極地參與育兒的每一個時刻，努力給女兒們最好的陪伴。他認真學習給寶寶換尿布，陪寶寶游泳，散步，每周即使再忙，也總有屬於家人的時間。

婚姻里，我們總是覺得來日方長，忽略了日常的生活情感的經營。婚姻中的自律當然也包含著時間的分配。有家庭有婚姻的人，一定需要規劃每天的一個時間段，留下來給陪伴你的愛人。這段共度的時光，可以是兩人好好聊聊天，或者是兩人一起看看電影，這個時間段的所有時間都是給對方的，做的事都是為兩人之間的感情服務。

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婚姻自律：分配好你的心思

在小方很喜歡的《葉文有話說》這個兩性情感節目中，總有聽眾在陳述自己出軌事實的同時，數落婚姻中另一半的種種不是，或者很直接的說我不愛他了。

葉文總是說：「他不是你選擇的嗎」。

這樣的反問簡單粗暴，但卻發人深省。選你所愛，愛你所選。如果不愛了，那就去愛。

「我就這樣了。」婚姻中很多男女都這麼說過，為什麼讓我去改變、去迎合對方。可是戀愛時，你有這底氣么？說到底還是因為米已成粥，你覺得不用經營了，不用改變了，不用麻煩了。

做自己沒有什麼不好，但是破罐破摔、變本加厲就成了傷害婚姻的鈍器。在戀愛時，大家都捨得為對方花心思，無論是選擇約會時間、地點，還是對自己的穿著打扮，再到為對方送禮物，以及在一起的活動安排。一走進婚姻，就彷彿高考結束般，一下子鬆了口氣，對過去種種的「心思」統統忘卻了。其實人有時候需要的，不就是那一點點被重視的感覺和一個肯為TA需要給花心思的人么？

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