脂肪的死對頭，每天睡前喝一杯，能整夜燃燒脂肪，讓你悄悄瘦下來
說到「減肥」，很多人的第一反應就是要節食甩掉肚子上的贅肉，但是這對吃貨來說簡直就是很大的痛苦，那麼我們吃貨應該怎麼減肥呢？別著急，試著在睡前喝一杯它們，可以整夜燃燒脂肪，讓你不知不覺悄悄變瘦。
「它」指的是白醋，白醋中富含豐富的氨基酸，它可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的「膘」，從而起到良好的瘦身減肥作用，每天睡前喝一杯，對瘦身十分有幫助。
但是喝醋，對於一些胃潰瘍，萎縮性胃炎或者胃酸不足的人群不要喝喲，還有空腹也不要喝。下面小編就給大家帶來了一些不錯的瘦身食物，
▽冬瓜荷葉茶
決明子、冬瓜、荷葉這三種食材無論是一樣樣介紹著來說，還是三者混合來說，它們對瘦身減肥都有很大的幫助。每天喝一杯，能很好的刺激腸胃，促進腸胃蠕動，幫助身體減肥瘦身。尤其是對一些久坐少動的上班族、青春期發胖、產後肥胖的身材格外有效。
▽天然苦蕎茶
「苦蕎」被現代科學稱為是「五穀之王」，它是由苦蕎麥的種子製作而成的茶飲。具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。
▽大麥茶
減肥期間一定要拒絕油膩膩的食物，拒絕含糖量豐富的飲料和果汁，可以試著飲用一些不錯的天然茶飲，它們才是輔助我們健康減肥的「一把手」。這是一款非常贊的大麥茶，口感清淡舒適的它們對瘦身減肥有很大的幫助。
▽紅豆薏米茶
如果你是因為濕氣而引發身體肥胖的話，可以試著吃些代餐粉，比如紅豆薏米粉，它們能夠很好的幫助身體排出多餘水分，不僅瘦身還兼具美容的功效。另外它還可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身。
▽黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻核桃黑豆粉中含有大量蛋白質和維生素鐵等微量元素，對身體健康十分有益。減肥期間吃它，可以很好的幫助你在身體健康的情況下健康減肥。
