陽氣，是世界上最好的醫生，一陽升百病消！

中醫有句名言「一陽升百病消」，一語道破天機。

陽氣是人身上最好的治病良藥，養生治病首先要扶陽，80%的現代人都陽氣不足。下面給大家分享艾灸法補陽氣以供大家參考。

《扁鵲心書》講：「保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三」，可見，回陽保命，救絕續命，首選當屬艾灸之法。

為什麼艾灸法能補陽氣呢？

艾炷連續燃燒，使溫熱之氣由肌表透達經絡，經由經絡和臟腑相互聯繫、絡屬關係，而通達五臟六腑，十二經脈，循環全身。此灸法又多以會陰、長強、腰陽關、關元為灸之主穴。此四穴，皆為任督二脈之俞穴。

會陰穴：陰經脈氣交會之所

會陰穴是人體任脈上的要穴。它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處。

經常艾灸會陰穴，可以採用坐灸，能緩解前列腺炎、前列腺增生等問題，還對痔瘡、便血、便秘以及部分婦科疾病有一定的輔助治療作用。

長強穴：陽氣生髮的起點

長強位於尾骨端與肛門連線的中點，是督脈的起始穴。

古人對這個穴位的形容是：「循環無端之謂長，健行不息之謂強。」這句話表明了長強穴是保證人體氣血循環的第一要穴。

對人體的會陰穴及長強穴進行溫灸，可調節體內陰陽氣血的平衡，促進陰陽氣的交接與循環，對生理和生殖功能有獨特的作用。

腰陽關：陰陽相交之點

要想溫補陽氣，有個位置很重要，那就是陰陽交匯點。這個點相當於陽氣通行的「關口」，很多人冬天感到後背發涼，很大一個原因就是陰陽交會處的經絡不通，使得陽氣無法上行。

艾灸腰陽關，就像打通了關口，使陽氣暢通無阻，畏寒的問題就迎刃而解了。

腰陽關在髂骨的位置，髂骨就是平時系腰帶下方突出的骨頭，雙手大拇指在髂骨邊緣固定，雙手食指在背後交匯，與兩個食指連線平行的、位於脊柱上的那個點，就是腰陽關。

艾灸腰陽關，每次20分鐘 ，平時也可以進行熱敷或揉按。

命門穴：腎陽藏身之地

腎是先天之本、陽脈之根，腎陽在什麼地方呢？就是在命門穴中。俗話說「傻小子睡涼炕，全憑火力壯」，這裡所說的火力，就是命門所藏真火，稱之為命門火。

命門在背後正中線，腰部兩腎之間。艾灸命門穴，就像「煽風點火」一樣，能夠生髮腎陽，讓腎陽之火循經而行。平時沒事也可以用掌心按摩命門，因為掌心的勞宮穴是火穴，有「添加命門之火」的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！