陽氣,是世界上最好的醫生,一陽升百病消!
中醫有句名言「一陽升百病消」,一語道破天機。
陽氣是人身上最好的治病良藥,養生治病首先要扶陽,80%的現代人都陽氣不足。下面給大家分享艾灸法補陽氣以供大家參考。
《扁鵲心書》講:「保命之法,灼艾第一,丹藥第二,附子第三」,可見,回陽保命,救絕續命,首選當屬艾灸之法。
為什麼艾灸法能補陽氣呢?
艾炷連續燃燒,使溫熱之氣由肌表透達經絡,經由經絡和臟腑相互聯繫、絡屬關係,而通達五臟六腑,十二經脈,循環全身。此灸法又多以會陰、長強、腰陽關、關元為灸之主穴。此四穴,皆為任督二脈之俞穴。
會陰穴:陰經脈氣交會之所
會陰穴是人體任脈上的要穴。它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處。
經常艾灸會陰穴,可以採用坐灸,能緩解前列腺炎、前列腺增生等問題,還對痔瘡、便血、便秘以及部分婦科疾病有一定的輔助治療作用。
長強穴:陽氣生髮的起點
長強位於尾骨端與肛門連線的中點,是督脈的起始穴。
古人對這個穴位的形容是:「循環無端之謂長,健行不息之謂強。」這句話表明了長強穴是保證人體氣血循環的第一要穴。
對人體的會陰穴及長強穴進行溫灸,可調節體內陰陽氣血的平衡,促進陰陽氣的交接與循環,對生理和生殖功能有獨特的作用。
腰陽關:陰陽相交之點
要想溫補陽氣,有個位置很重要,那就是陰陽交匯點。這個點相當於陽氣通行的「關口」,很多人冬天感到後背發涼,很大一個原因就是陰陽交會處的經絡不通,使得陽氣無法上行。
艾灸腰陽關,就像打通了關口,使陽氣暢通無阻,畏寒的問題就迎刃而解了。
腰陽關在髂骨的位置,髂骨就是平時系腰帶下方突出的骨頭,雙手大拇指在髂骨邊緣固定,雙手食指在背後交匯,與兩個食指連線平行的、位於脊柱上的那個點,就是腰陽關。
艾灸腰陽關,每次20分鐘 ,平時也可以進行熱敷或揉按。
命門穴:腎陽藏身之地
腎是先天之本、陽脈之根,腎陽在什麼地方呢?就是在命門穴中。俗話說「傻小子睡涼炕,全憑火力壯」,這裡所說的火力,就是命門所藏真火,稱之為命門火。
命門在背後正中線,腰部兩腎之間。艾灸命門穴,就像「煽風點火」一樣,能夠生髮腎陽,讓腎陽之火循經而行。平時沒事也可以用掌心按摩命門,因為掌心的勞宮穴是火穴,有「添加命門之火」的作用。
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