其實女人最疼的時候不是生baby的時候，而是
回想起老媽子當年的開奶經歷，真是疼到萬箭穿心。
生孩子都沒哭，開奶按摩時，硬是生生給按出了眼淚……
百般折騰後，胸口的大石頭總算變軟了。
為了讓更多的媽媽們別像老媽子當年那般慘烈，今兒個就來和大家聊聊產後如何順利開奶。
黃金開奶時間，千萬別錯過！
寶寶出生後30分鐘左右，吮吸反射最強烈。不管是順產還是剖腹產的媽媽，都應儘早讓寶寶開始學習吸吮。
不光早吮吸重要，吸奶頻率也是刺激媽媽產奶的關鍵。
美國兒科學會建議：新生兒應該每24小時喂8-12次奶（甚至更多）。
尤其是出生體重低於約2.7kg的寶寶，要喂得更頻繁些，因為他們的吸吮力一般較弱，媽媽產奶也需要寶寶吸吮的幫助。
堅持頻繁喂！你的奶水會慢慢多起來，既能增長信心，也能滿足寶寶日後的奶量需求。
讓寶寶愛上媽媽的neinei~
奶瓶？NO，我們不約。
一定要記住，沒有特殊情況，不要讓寶寶過早接觸奶瓶。
吸吮奶嘴和吮吸媽媽乳頭的方式差異很大，會導致寶寶乳頭混淆。
而且吸奶瓶比吸吮乳頭可簡單多了，寶寶吸慣了奶瓶，當然就不樂意花大力氣去吸乳頭了。
更糟的是，奶瓶的出現，似乎從側面「印證」了媽媽可能奶不夠，喂不飽寶寶。媽媽餵奶的信心瞬間被虐得體無完膚啊！
乳頭扁平or內陷？別擔心，一樣能餵奶。
用拇指和食指夾住乳暈部分，並向下按壓。
如果乳頭能向外挺出，那就不需要擔心了。如果乳頭反而向內縮，那就是名副其實的乳頭內陷了。
媽媽可以在哺乳前用吸奶器牽拉乳頭，或經常使用乳頭矯正器慢慢矯正這個問題。
如果乳頭內陷過於嚴重，可能會阻礙乳汁的流出，可以找醫生幫忙。
但是不要灰心，一定要多嘗試，相信自己是可以親喂寶寶的。
姿勢沒擺好，餵奶累斷腰！
除了這些，掌握正確的餵奶姿勢也是開奶成功的關鍵——寶寶吃得開心，媽媽也喂得舒坦。
新生兒雖小，抱久了也累。媽媽可以多找幾個靠枕，在背後、腿上和抱寶寶的胳膊下分別墊一個，腳下還可以踩個小凳子，這樣的餵奶體驗肯定比干抱著強很多。
把寶寶抬高到胸部位置，面向著你。你們應該肚子對肚子，寶寶的小臉貼著你的乳房，下面的小手垂在他身側。
此外，寶寶的頭和身體應呈一條直線，不要向後仰或者歪著頭，同時整個身體是彎曲放鬆的。
餵奶時，將手掌和手指呈「C」型握法托住乳房。用乳頭逗逗懷裡的小饞貓，輕輕地往下刷寶寶的下唇，鼓勵他張大嘴巴。然後讓寶寶含住乳暈吃奶，嘴唇要像魚唇一樣向外翻轉。
正確銜乳的寶寶鼻尖會觸碰到乳房，但是鼻孔不會被蓋住，舌頭伸出，墊在下牙齦上。媽媽的乳暈大部分被寶寶嘴巴包住。
如果乳房感到疼痛，趕緊幫寶寶糾正一下銜乳姿勢。寶寶不合作時，媽媽可以用食指輕輕伸進他的牙齦之間打斷喝奶，從頭來過。
讓泌乳反射來得更「猛烈」些
等寶寶開始吸吮，大腦會接收到產奶的信號，觸發泌乳反射。我們要做的是，讓泌乳反射來得更「猛烈」些。
餵奶前就可以聯想：我要給寶寶餵奶咯，我的寶寶真可愛呀，我的奶會像瀑布一樣傾瀉而下……同時放鬆心情，選擇一個舒服的地方，開始餵奶吧。
切記，寶媽們如果情緒不好，比如恐懼、緊張、疲勞、悲傷，都會導致泌乳反射變得不太順暢。
此外，可以嘗試按摩乳房。在熱敷乳房後，用指尖輕輕由上而下，越過乳頭撫摸乳房。也可以試試前傾身體，輕輕晃動乳房，刺激泌乳反射。
PS：開奶過程中遇到自己無法解決的問題，要儘早找專業人士來幫忙。
開奶的艱辛誰經歷過誰知道，最重要的是媽媽要對當「奶牛」這件事足夠自信。
娘倆一開始配合不默契也沒事，多給自己和寶寶一些磨合的時間。相信最終一定會達到你和娃都滿意的哺乳狀態。
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