我為什麼喜歡跑步？
「老爸，你又要去跑步？」在一個零下十多度的早晨，我系好鞋帶後，兒子問我。
「去跑步！」我回答說。
「真搞不懂。」他咕噥著轉身走了。
他只有11歲，確實不明白他的老爸為什麼每天冒著傻氣頂著寒風出門只是為了單調的跑步。其實我並不想去，身體和思想正在溫暖的被窩和屋外刺骨的寒風之間掙扎，我可以晚會兒去跑，或者明天再跑，但是有一些東西在驅使著我：「因為它很有意思啊」。
事實上，在跑步之前，最艱難的選擇是出門邁開第一步。村上春樹說：正因為今天不想跑，所以才要去跑，這句話明顯是個悖論，但是被無數跑者奉為精神指南，我也深信不疑，那就跑起來吧！
我為什麼要跑步呢？原因和大多數人一樣，起初就是為了減肥、瘦身、期待人到中年還擁有更好的身材。20歲以前，我最痛恨的兩件事其中之一就是跑步，每逢體測長跑，那是生不如死的感腳。參加工作以來，繁忙緊張的工作加上業餘時間也沒什麼愛好，讓整個人在那段時間裡都變得慵懶無趣，身體日漸發福，內心一度焦慮而惶恐。
隨著春天的到來，或許是內心深處藏著的那顆不安份的種子發芽，內心嚮往自由和奔跑的聲音愈發響亮。人身苦短，在自己有限的一生里，不願再繼續那種一眼能看到盡頭的生活，不願向生活妥協和將就，於是我選擇了跑步。
我熟悉並喜歡踏過的每一個地方，上班路上、公園裡、操場上、林蔭山道。跑步，讓我內心更自由，更充實。
跑步很簡單，雙腳交替向前，不斷重複，口中氣喘吁吁，胸腔有如要炸裂一般，如此簡單的動作，痛苦的感受，為什麼有如此大的魔力，成為當今社會主流運動方式呢？
跑步，幫我們直面孤獨，找回內心自我。
無論性格是否陽光開朗，好友是否成群，事業是否有成。每個人總有很多東西是無法與別人分享排解的，即使是最親近的人。我們必須獨自承擔歲月刻劃在我們身體和心靈上的印記。總會有那麼一瞬間，因為工作的壓力、前途的迷茫、付出和回報的不等等一些原因，失落和孤獨會壓抑不住的湧上來。我們需要它，但又極力渴望儘快擺脫它。
當我在跑步時，一步一步交替向前，一圈一圈循環往複。在整個過程中，什麼工作、焦慮、煩惱、不快都隨著汗水滴落在了跑道上，隨著粗氣喘出了體外，拋在了腦後，盡情享受和身體對話的暢快。跑累了就走一程，有力氣了就多跑一會兒，就是喜歡這種反覆暢快的感覺，和小時候與小夥伴們不斷奔跑追逐嬉鬧的情景多麼相似啊，毫無疑問，這種時刻，無論是小時候還是現在，都是最開心的時刻，依稀看到了當年在田梗上奔跑的孩子的身影。
跑步，幫我們重塑信心，點燃生活激情。
在清爽的早晨，太陽還未完全升起，大多數人還窩在被窩睡懶覺的時候，穿著心愛的跑鞋，聽著喜歡的音樂，來一發5K，沉睡了一夜的機體迅速活躍興奮起來，這一天還能沒有目標，渾渾噩噩嗎？當然不會！
網上流傳一種說法，堅持跑步與不跑步的人的區別：
每天看來，沒有任何區別；
每月看來，差異也是微乎其微；
每年看來，差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的；
每5年看來，那就是身體和精神狀態的巨大分野；
10年以後再看，那就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝；
跑步，不只是為了鍛煉身體，在跑步的過程中，潛意識就會想到自己之前不跑步的狀態，和那些不願鍛煉的人，我依然有充足的信心堅信自己的收穫。能堅持跑步的人，不會對生活失去熱情，不會對生活妥協，跑過的每一步腳印都是對自己堅持下去最好的鼓勵。
三毛說：「讀書多了，容顏自然改變」。同樣，跑過的路從來不會欺騙我們，他們沉澱在我們的精氣神中，跑者的改變誰都可以感受到。
生活不隻眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。跑步，就是我們探索那片田野最好的工具。
跑步，幫我們擺脫平庸，磨練堅韌毅力。
長期堅持跑步的人，你會發現他們有共同的特點，就是很有耐力和毅力。
對於很多初跑者來說，重要的不是速度，而是持久。很多人一開始的時候就希望自己能夠達到5分或6分的配速，導致剛跑不久就停下來休息，這樣既達不到減肥的效果，更談不上享受跑步了。最好的狀態就是在奔跑的過程中，還能夠連續說兩句話，身體雖然疲累，但心裡即依舊坦蕩從容。
無論春夏秋冬，每一次外出跑步，都像一場極具儀式感的身體和內心的修行。不管沿途的風景還是過往的人群，這都是我們擺脫平庸的見證，拒絕廢柴人生，讓跑步助我們成為更好的自己。
跑步，幫我們拓寬生命，給予更多可能。
我們生活在最好的時代，職場中的我們，每天大多數時間都在繁忙而又緊張的工作中，留給自己的時間越來越少，每一個不甘平庸的人總是希望可以拓寬生命的長度和寬度，但上帝是公平的，沒有誰會有這樣的權力，但是跑步可以。
其實很簡單，利用每天跑步的一小時，藉助手機和各種APP，收聽我們喜愛的各類知識，比如新聞、小說、線上教育課程、背背單詞，甚至是聽音樂也行，既擺脫了重複動作帶來的枯燥感，又拓展了我們的知識體系，每天一小時，積少成多，不容小覷。
回到最初的問題，我們為什麼要跑步？
為了內心的充盈和富足；跑步是一項和自己內心對話的運動；是一種篤定的生活態度，蘊藏著積極向上的力量。較之於其他，跑步是我們可以自己全程式控制制節奏和時間的運動。我熱愛它，更痴迷於它，願你我都能夠成為有態度的跑者。
好了，我要去跑步啦，日常5K。希望更多的人一起跑起來！
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