調治睡不著覺的方法

l來源生命體驗之旅群高訓

調治睡不著覺的方法很多，像默念「恬澹虛無」、全身從上至下放鬆等等。講到調息，也還有調息的方法。練此法一般用仰卧（側卧也行，但不如仰卧效果好），坐著想睡也行。等你練得有了意志力，用此法給別人催眠也可以。方法是：先從意識深處發出睡覺的指令，這時有一種壓抑的感覺，然後放鬆腰、腹部，慢慢吸氣，用腹式呼吸法吸氣，吸到乳房這個位置就行了（用滿吸不易入睡）。然後慢慢呼氣默念「喝哩」，「哩」念得很輕，兩個字音連得要快。（佛家有個一字咒，就是念「喝哩」。一般念的咒文都沒有意義，主要就是通過念咒的發音起到練功的效果。）念「喝哩」使心腎交通，氣往下走，這樣就容易入睡了。同時加意念，從印堂靠上一點的深處進去，轉一轉，往下通過兩個眼球後分成兩叉往下走，過乳房往下到兩腿，一直通過腳中趾出去。一般來說，這麼搞幾個呼吸不知不覺就睡著了。為什麼要這麼分開呢？就是為了把神分開。因為大部分人都是由於心裡有事才睡不著覺，這麼轉一轉再分開就把神分開，另外配合發音，氣也就往下走了，這樣就容易入睡。給別人催眠也是這樣，下「睡覺」的指令，從裡面一穿，默念「喝哩，喝哩」，他慢慢就睡著了。這只是簡單的催眠術，深層的催眠術，「啊—」一嚷，他馬上就睡著了。但這得把意志力練到一定程度才行，你自己意志力不強、集中不了，給別人就催不了眠。催眠和氣功不等同，但是它屬於意識發功的一種形式。智能功的組場用的是氣，催眠術光用意念沒有氣，智能功外氣治病是意氣並用，即使是純意念治病與催眠術也不盡相同。因為催眠術是使你腦子裡面變得氣血少，氣功呢，不是讓他絕對的氣血少。將來我們講到發放外氣的時候，還要講到外氣治病和催眠的機理的區別，這裡不贅述。如果被催眠催得睡不醒，再用增強精力的辦法。

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