肝毒最怕的3種食物，每天吃一口肝臟變年輕，肝臟健康全靠它了！

山藥補氣益肝、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用於病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈硬化的病人。有肝炎的人平時可多吃點山藥，而且冬季吃山藥也是很補的。

無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。是日常生活中經常吃的水果，快點買來吃吧。

吃芝麻可以潤腸通便，有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。

以上這幾種食物有你喜歡吃的嗎？

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