孩子補鋅該如何選對葯，醫生來告訴你，寶媽要記住了

現在由於各種各樣的原因造成了很多孩子缺鋅，有數據顯示我國百分之七十的孩子都缺鋅，那麼面臨孩子缺鋅這一問題我們家長給如何去解決呢？當然就是給孩子補鋅。首先我們先來看看孩子缺鋅會帶來哪些癥狀和影響：

1. 孩子食慾下退、挑食、厭食、不愛吃飯。

2. 免疫力低下、容易感冒生病、久病不愈、愛出汗虛汗、睡覺的時候盜汗。

3. 營養不良、手指甲四周有倒刺、指甲蓋上有白點、頭髮枯黃、嚴重者會造成營養性侏儒症。

4. 生長發育遲緩、身材矮小、瘦弱、落後於同齡人。

5. 出現反覆性口腔潰瘍、胃潰瘍、慢性腹瀉等癥狀，這些會嚴重影響到孩子的生長發育和日常生活。

那麼在給孩子補鋅的時候該如何選擇合適的的補鋅片呢呢？

目前市場上的鋅分為三代分別是：

第一代是無機鋅

比如硫酸鋅。它和胃酸結合，產生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起噁心嘔吐等。

第二代是有機酸鋅

如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱鹼鹽，和胃酸結合，依然能產生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養素的吸收。長期服用能導致缺鈣貧血等癥狀。

第三代蛋白鋅

生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯 前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。蛋白 鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。目前市場上在也有賣像新希寶片就是這個蛋白鋅，對補鋅有很好的效果。

因此在選擇補鋅片的時候要選擇第三代的鋅，也就是蛋白鋅，能讓人體更容易的吸收，對人體也沒有副作用。另外補鋅也可以通過食物去補，可以在平時中吃一些含鋅量高的食物比如、牡蠣、瘦肉、豬肝、牛排、羊肉等都可以很好的補鋅。

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