穴位按摩減肥小妙招，趕快動起來！
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減肥
【妙招】減肥第一招，就是第一口飯嚼七七四十九下再咽下去。養成習慣，飯量減一。
【網友反饋】
@臣**舞:上周五晚上因為胃痛而開始了細嚼慢咽的生活，剛巧在這時看到了張醫師的第一招，沿用了一整周，掉了一公斤。
@裙**e：我開始也以為麻煩，試過後覺得簡單。並且神奇的是，只要第一口咀嚼了49下後，再後面的吃飯速度不自覺地也慢下來了！
瘦大腿
【妙招】瘦大腿主要是敲風市100下以上，還有就是捏提梁丘穴和殷門穴。長期使用效果很好。
【網友反饋】
@貓**太:我媽就是讓我每天敲風市那一塊。她說她有瘦。
@女**白：已敲膽經兩個月，會敲到那個穴位，事實證明能瘦。
@葫**瑪：老師，我用這個方法大腿外側瘦了，內側沒有任何變化有沒有瘦大腿內側的方法呢？謝謝老師。
瘦腰
【妙招】減肥的童鞋不要忘了每天拿抓此處200下，很好的瘦腰效果。褲腰帶很快就告訴你效果的。捏著黑點，向外拉起一片。
【編輯注】抓的手勢，兩手是豎著的。「向外拉起一片」，這裡的「外」是指體外，不是兩側。
【網友反饋】
@米**M:抓帶脈兩周，最開始每天200下，之後就斷斷續續，昨天上稱，我瘦了3斤，老公瘦了6斤，姐姐瘦了6斤。
@d**h：請問抓帶脈是不是會影響婦科啊？大姨媽每次都提前一周報道，用了好多方法都解決不了，都準備回國以後看中醫了。這個月開始抓帶脈，按說8號報道的現在還沒出現。回歸正常30天有望了
@初**識：抓了兩天，痛感可以忍受，手頭沒軟尺所以沒看出圍度減少，但是每次抓完一個小時內保准有便意，排很多軟便，便秘的同志們也可以抓起來~
控制食慾
【妙招】減肥控制食慾主要按壓中脘穴50～100下，100下為宜，由輕到重為好。
【網友反饋】
@飄**風:間歇地試了一周，今天堅持了200下，確實瘦了，謝謝張大夫@針灸匠張寶旬
@2**悠：今天早上按壓中脘穴50下，到現在還不餓！嘴上想吃，但是一點也不餓！剛吃了一點就飽了。謝謝張大夫，瘦身指日可待了！
瘦胳膊
【妙招】瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。200下為好。要堅持。
