不是逛吃逛吃就是資深萬年宅，你的周末不該這麼無聊，一輩子那麼長，要做一些有趣的事才更盡興！阿依蓮小姐姐精選了魔都值得去的好地方，在有陽光的好天氣，一個人也能盡情嗨，放肆笑！！

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習花道，學插花

花道贈予我們一雙敏銳的眼睛，使我們在初放的花朵中感受孕育的生命力，從梧桐樹繁複的枝椏中感受歲月的聲音～一陣秋雨一陣涼，一瓣落花一脈香，想過用什麼樣的花朵裝點你的冬日嗎？

在繁忙的延安路邊，有一棟不起眼的小紅樓，走進去是另一片天地，門口看只是一家小花店，裡面卻是一個花的海洋，花的殿堂。

沒錯！這裡就是千景花物語花道插花花藝學苑。其BGM特別有禪意，上課的景千老師很專業，說話也很溫柔，可以讓你整個人都放鬆下來，首次體驗了日式花道，老師很有耐心的教授了一些花藝知識和插花技巧，學完後可以把你的作品帶回家，裝點你的生活哦~

千景花物語花藝學苑

地址：延安中路596號天壹坊105室(石門一路)

人均：194元

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重拾畫筆，撿起夢想

曾經的你喜愛塗鴉喜愛繪畫，後來忙於生計放棄了愛好，忘記了生活的初衷，如果你是這樣的人，就來Claude Monet莫奈油畫工作室，重拾肆意揮筆的樂趣。一旦邁出第一步，再沒有什麼能阻擋你熱愛生活。

人生，有時候就像一個調色盤。人，隨心所欲，色彩，變化萬千。活著就是一種修行，修行就是修心。修得一顆平常心，無時不是快樂；修得一顆滿足心，無處不是幸福。朋友說，「不知從何時起，愛上了油畫，在緊張的工作閑余，踏著夕陽的餘暉，拿起筆，開始了我的色彩之路，只想停留在這裡......」

其實以畫油畫作為一種周末的休閑方式是最近很火的一種lifestyle，如果不想逛街，也可以來這裡畫畫呀~無論是零基礎，還是曾經是專業的繪畫生，你都可以來這裡為自己畫上一幅解解壓！！

Claude Monet莫奈油畫工作室

地址：花園路16號嘉和國際大廈2113室(虹口足球場2號出口)

人均：137元

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華麗轉身，成為麥霸

KTV里唱歌最令人沮喪的事,莫過於走音，一直不能在朋友面前放肆唱、痛快笑的朋友，那麼魔鬼歌唱集訓營絕對是你的福音，悉心的技術指導，激情四射的教學風，讓你改頭換面，從此在KTV逆襲成麥霸。

學員反饋說：雖然自己是業餘生,以前沒接觸過聲樂,但是跟著這裡的老師學習了一年多,通過老師一絲不苟的教學+高強度的課間訓練，自己的歌唱水平已經直線上升,和開始時判若兩人,整個人也變得自信陽光了很多~以後公司年會表演之類的再也不怕啦！！

MG魔鬼聲樂油畫集訓營

地址：建東路388弄眾眾家園2號樓6樓(近莘庄北廣場)

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DIY美食，用心注入

有人說，「食物可以療愈人心。」但是阿依蓮小姐姐卻覺得做美食反而更能放鬆神經，治癒自己。因為在製作過程中需要你投入愛和專註，心情當然也會美麗起來啦~聖誕節快到了，周末不如去做一個薑餅屋，給自己親手做一個聖誕禮物吧！

這裡有老師手把手指導，很耐心地教你，配料都是配好的，大部分是自己動手操作，實在不會的老師也會幫你喲~是不是很簡單呀？

饃饃熊西點DIY烘焙坊

地址：浦電路400號興業嘉園A座1002(4號線浦電路2號口馬路對面藥房樓上離地鐵100米)

人均：120元

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改變現狀，從塑形開始

袁姍姍，從被喊話滾出娛樂圈到站上TED講台成為「勵志姍」，轉機就在於她在微博曬出的一組性感「馬甲線」。這樣勵志的故事，在健身房裡每天都在上演，想變成更好的自己，從邁開雙腿開始。

J Fit健身工作室位於上中路上的一個園區內，面積不是很大，但是很乾凈，淋浴房、寄存衣櫃、鞋箱等等都有，而且氛圍超好！健身器材都十分專業，種類齊全！像瑜伽墊這種常用工具有好多張！還有一個很專業的沙袋，用來上拳擊課的。

朋友說在那裡跟著教練鍛煉了了一個月不到，一開始平板支撐只有30S，現在已經可以完成2分鐘了！而且腹部力量、手臂力量都得到一個大的飛躍！感覺為自己投資總是最值得的~

J Fit上海連鎖健身工作室(上中路店)

地址：上中路479號213室(進大門6米處右手邊小門進2樓)

人均：244元

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修身養性，感受音樂之美

真正的美人，是青霞60參加綜藝伏案寫書，是曼玉50玩搖滾做音樂，是紅姑玩攝影辦影展。真正的美人，熬得過歲月，不懼怕經歷，懂得修身養性。Das Meer音樂工作室處處蘊藏小細節，人美音樂美，一節課下來收穫滿滿。

DasMeer Studio的女主人小曼拉小提琴，喜愛彩繪和烘焙。她熱愛一切藝術的美，更熱愛為生活創造美好。房間里有：小提琴、大提琴、鋼琴、吉他、長笛、手風琴等各種樂器，但每個到這兒的人都收穫了超越音樂的東西。

獨鍾藝術的人收穫了渴望的喜悅，熱愛生活的人收穫了心靈的豐盛，年輕的父母收穫了陪伴的快樂…因為房間的出發點是為了提醒人們記得藝術和生活的本質。

如果你想做內心一直想做的事：或是接觸音樂，或是聽一場藝術沙龍，或是為他人做一次分享，那麼來DasMeer Studio把生活過成一種藝術，一起去創造生活的喜悅吧！

DasMeer Studio

地址：愚園路1088弄146號

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悠閑的時光很短暫

為何不把握住，去體驗更多元化的生活方式呢？

不如從這個周末出發

為自己的生活增加那麼一點點的小確幸！

點擊「寫留言」，告訴我你想怎麼過這個周末吧~

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