房間暖氣太熱會鼻塞嗎

文章目錄一、房間暖氣太熱會鼻塞嗎二、鼻塞的原因三、怎樣預防鼻塞房間暖氣太熱會鼻塞嗎

1、冬天「暖氣病」

寒冷的冬天來的猝不及防,室外氣溫迅疾下降,空調、暖氣片、地暖等各種室內取暖設備開始運作,為了不使室內熱量散失,大部分家庭長時間門窗緊閉。然而,感冒等疾病也來得猝不及防。不得不給大家普及一個生活小常識:暖氣太熱也會感冒,進而導致鼻塞。

首先,在過於溫暖的環境中待太久,一出門很容易被冷風「閃」到,感冒的幾率大大提高。其次,中醫主張「春生、夏長、秋收、冬藏」,冬天本應該養精蓄銳、休養生息,但是室內溫度過高,人容易出汗,這是一種「泄」的表現,身體會變弱,與「冬藏」的規律相逆,不符合中醫養生順應四時的理論。

「暖氣病」是一個通俗的說法,指的是冬季室內暖氣開放,門窗緊閉導致空氣流通不暢、乾燥,引起人們煩躁不安、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力的現象,嚴重者還會出現免疫功能和抵抗力下降等狀況。

2、保證室內外溫差不至於過大

暖和」也需要適度,這個溫度以孩子穿著薄棉衣在室內玩耍不出汗為宜。如果家裡暖氣過熱,穿著單衣,外面卻需要穿羽絨服,那麼孩子出門和進門的時候都要經歷氣溫驟然間的變化,適應不了就會容易生病。

3、經常開窗通風

經常開窗通風,保證室內的空氣流通。門窗並不是緊閉的時間越長越好。如果長時間緊閉門窗,就會增加漂浮在空氣中的細菌和病毒吸附於人體的幾率。所以要經常開窗通風。一般而言,在風力正常的天氣之下,這種開啟和關閉的過程以半個小時為宜,實現「變溫」過程。

4、增加空氣中的濕度

需及時的增加空氣中的濕度,補充體內喪失的水分。室內的濕度最好保持在50%到60%,室溫最好不要超過24攝氏度。在有暖氣的房間里增加加濕器會有效的改善室內空氣中的濕度,是一個增加室內濕度的好方法。此外,還需要多多補充水分,每天多吃蔬菜和水果,避免「暖氣病」的發生。

5、床頭粘掛鉤掛濕毛巾

暖氣太熱,往往對睡眠的影響最大,一覺醒來口乾舌燥,痛苦。在床頭掛條濕毛巾,效果非常好。鼻塞的原因

1、鼻中隔偏曲可造成鼻塞

鼻腔結構改變可引起鼻子不通氣,如先天性發圞育或後天性外傷引起鼻中隔偏曲導致鼻塞,這種病往往採取藥物治療不能治癒,需要做鼻中隔矯正術,使偏曲的鼻中隔恢復正常, 治療在鼻腔圞內進行,鼻外是不留疤痕,能夠有效徹底的糾正鼻中隔偏曲的情況。

2、鼻腔異物也可造成鼻子不通氣

有些年齡小的患兒鼻子不通氣時,還要想到是否在玩耍中將異物塞圞入鼻腔後忘記,兒童表達能力差,一時也說不清楚,家長需要多留心,發現孩子出現鼻塞,只要詳細做個鼻內窺鏡檢圞查,便知原因,如有異物,取出後鼻塞自然就會痊癒。

3、過敏性鼻炎易造成鼻塞

有的鼻塞是由於變圞態反應所引起,也就是過敏性鼻炎。這種病有的是常年性發作,有的是季節性發作,還有的是對新傢具或裝修房屋中的油漆、春天的花粉過敏等等。這些病人的治療可以應用抗變圞態反應和治療過敏的藥物。對於一些癥狀嚴重的、患病時間長的。怎樣預防鼻塞

1、加強體育鍛煉,增強體質

人體自身的免疫系統是人體疾病的最好「預防者和醫生」。建議選擇比較溫和的項目,如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等,而像馬拉松這些高強度的運動不僅不能增強免疫力,反可削弱免疫功能。

2、注意飲食合理

食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量,而缺乏這些營養物質,會嚴重影響身體的免疫系統機能。只要按時吃飯,不挑食,注意葷素結合、粗細糧結合,就能夠滿足人體正常的營養需要。過度依賴各種營養素,會對人體免疫力造成不良影響。

3、保證良好的睡眠

人進入睡眠狀態後,各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時,人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌和病毒消滅。

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