按眼睛，治腰疼！這辦法只有中醫想得出，不服不行

本文理論依據：《靈樞·脈經》

列位看官，今天為你說上一病，這就是腰疼，腰扭傷。

說起來您可能想像不到，對於這樣的一種常見頑症，我們掐按一下眼睛就能起到治療作用。

再提示您一下，在我們很小的時候，如果做過眼保健操，一定會有刺激睛明穴的環節。而我們要說的，能夠治療腰疼的眼部穴位，就是睛明穴。

睛明穴為足太陽膀胱經之穴，就在目內眥內上方框內側壁的凹陷處。這個穴位最早見於《針灸甲乙經》，顧名思義，它對於治療目疾有很好的作用。但是後世醫家通過不斷臨床實踐發現，睛明穴對於治療腰痛、腰扭傷，十分有效。尤其是對於治療急性腰扭傷，效果更好。1982年的《中國針灸》雜誌，1984年的《四川中醫》雜誌，1997年的《上海針灸》雜誌等，對此多有臨床報道。有的時候配上其他穴位（比如至陰穴，乃首尾配穴法），有的時候單穴應用。

睛明穴的位置看似和腰扭傷風馬牛不相及，為什麼能治療腰疼呢？君不見，這睛明穴所載的足太陽膀胱經，是循行於腰部的。《靈樞·脈經》裡面有「足太陽經主筋所生病」，所以刺激足太陽膀胱經，是可以治療腰病的。而睛明穴作為手足太陽經、足陽明經、陰蹺脈、陽蹺脈（陽蹺主一身左右之陽，陰蹺主一身左右之陰）的會穴，為膀胱經起始穴，具有很強的溝通陰陽、調和氣血、疏通經絡、祛風清熱之效，所以刺激睛明穴，有牽一髮而動全身之妙，因此具備很好的治療作用。

可見，利用睛明穴治療腰痛，基於祖國傳統醫學博大精深的經絡文化，是完全可信、可行的。

那麼，如何刺激睛明穴呢？從臨床治療的角度來說，通常需要我們針刺。不過這過於專業，適合在急性期請針灸師操作。就日常保健、緩解癥狀來說，可以用手指甲，以適中的力道來掐按刺激睛明穴，一邊刺激一邊緩慢活動腰部，每天操作15分鐘。有腰部扭傷病史、慢型腰肌勞損者，最為適宜。

全文完。不知看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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