頭髮油膩難忍，這4個方法只要學會，頭髮變清爽還越來越豐盈

前段時間我發現身邊的人好像被我傳染了，一個個的頭髮越來越油膩，常常早上剛洗完頭，到了晚上頭髮就油成了條形碼，黏在一起一條一條的耷拉在頭上。大家在開玩笑互稱「油膩中年人」的同時也在煩惱，因為隨著頭髮愈髮油膩，頭頂的掉發也越來越嚴重，讓人很擔心會演變成脫髮危機。

油性頭皮，到底是怎麼來的？

1、熬夜，壓力大等

睡眠不足、壓力大不僅會影響身體健康，還會促使頭皮的皮脂腺分泌油脂過多，尤其是在現在快節奏、低頭族普遍的生活中，晚上熬夜、失眠、玩手機的人太多了，很容易催生頭油。

2、吃的太油膩

如果平時吃的太油膩、口味重，身體就比較難代謝油脂，油脂就會排到臉上和頭皮上，造成頭皮油脂過度分泌的現象。

3、過度洗頭

這裡說的過度洗頭，是指用鹼性、去脂力強、刺激性強的洗髮水來洗頭，會把頭上的健康油脂、水分都洗下來，但皮脂一接收到「缺油」「缺水」的信息，會進一步分泌油脂，這樣油脂會越來越多，時間一長，皮脂腺就無法恢復正常出油，頭皮也會越來越油。

4、經常燙髮、染髮

燙髮、染髮用的藥水屬於強鹼性，比一般的洗髮水還要刺激很多倍，給皮脂腺帶來很大傷害，受傷的皮脂腺會讓頭髮更加油膩。

5、蟎蟲、細菌

當頭髮油膩，又沒有及時做好清潔時，頭髮上就容易滋生蟎蟲、細菌，大量的蟎蟲細菌又會刺激頭皮出油，讓頭皮陷入死循環，越來越油膩。

能長久改善頭髮油膩方法

一、油了就要洗頭

有些人覺得頭髮油，但覺得洗頭會掉發而不洗頭，這時不對的。頭髮油了就要認真的清洗頭皮，否則大量的油脂把厭氧細菌、蟎蟲堵塞在毛囊中，頭油、掉發會更嚴重。

二、選擇非離子迷迭香有機洗髮水來調理頭皮

要恢復頭皮正常出油，改善油性頭皮，可以用一些有調理作用的植物來洗頭，尤其是非離子和迷迭香，非離子是兼具高效清潔和補水養護的植物清潔成分，能清潔乾淨頭皮多餘的油脂，能給頭皮補水，幫助修護皮脂腺恢復正常，平衡頭皮水油。迷迭香能消炎殺菌，和非離子一起能調理頭皮的出油狀況，改善油性頭皮。

高純度的非離子和迷迭香只出現有機產品中，一般是95%的有機植物產品才會有純度高的非離子和迷迭香，大家也知道用天然植物洗頭對頭髮的養護效果很好。另外出油嚴重，一定要選擇無硅的洗髮水。

三、用溫水洗

40度左右的溫水是對頭皮最好、最不會刺激皮脂腺出油的水溫，用來洗頭最適合頭皮的穩定。

四、用檸檬水洗頭

把整個檸檬洗凈榨汁，倒入溫水中洗頭，長期堅持能調節頭皮的水油，堅持是重點，檸檬富含維C對頭髮也有很好的營養效果，用這個方法洗完頭之後再用清水沖一遍。

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