98％人都不知道的自殺隱情

據世界衛生組織統計，每年全球有80萬以上的人死於自殺，而還有更多的人企圖自殺。

美國平均每年3.3萬人，韓國1.5萬人，印度2.5萬人，日本2.2萬人，而中國28萬人，自殺未遂200萬。

中國自殺人數是世界平均數字的2倍到3倍。

為什麼中國會有那麼多人自殺，自殺的原因又是什麼？

抑鬱自殺，中國年輕人，尤其是擁有大學學位的人，患有抑鬱症人數的佔比比較大。從2003年，中國設立了一天24小時運作的全國自殺預防免費熱線電話中心。

而自殺一般分為兩個階段。

階段一——他殺。

階段二——自殺。

這裡的他殺，指的是，被人從精神上殺死。

現在的人們往往重視現實和肉體，而忽略了精神層面的傷害，也就是精神傷害。

你胳膊被割到了，你知道看醫生。

你動完一個大手術了，你知道慢慢休息讓傷口癒合。

但是精神層面的傷害呢？是的，你選擇了忽略。很多人感覺自己精神，情感上受傷了，第一反應不是去找醫生，而是怕被別人知道。

而當與人小心翼翼的談及自己心靈受到的傷害，很多人大都不以為意，不夠重視。受挫了，被打擊了，受傷了，沒事，過段時間就好。

但是真的是過段時間就會好嗎？你確定不是又在我傷口癒合期間重新撕開我的傷口嗎？抑鬱就是如此產生的，傷害得不到恢復的情況下，進而持續再被傷害。而抑鬱之後，就是開始走向精神死亡。

但是精神死亡，不會一蹴而就，只要給它時間，終歸會自動癒合，但是如果傷害大於癒合，而且又不給癒合的時間的話，那麼就會徹底造成其精神死亡。

這就相當於肉體一直被人拿著刀砍。

而為什麼，會有那麼多的人，會給傷害者持續不斷傷害自己的機會呢？

原因是，當慣了被傷害者的角色定位！

當一個角色，被社會定位，被周圍集體定位，被自己定位後，就會被徹底套牢，而難以改變。

比如，一個當慣好好先生的人，若無重大突發環境影響或者變故，他是不可能突然就變成出口成髒的惡人，他已經對自己定義為好好先生。

再比如，馬戲團的小象從小被栓在繩子上，小時候掙脫不了，其實長大了是可以掙脫的，但是等到火災來臨，最後它沒有掙脫，活活被燒死，原因也是，它為自己和繩子給予了定位。

當角色定位後，成為了一種本能，當習慣了被傷害的角色後，又無力撕毀（像小象一樣，自己覺得無力）當前角色定位的時候，常常被傷害，內心無處宣洩，傷口無法癒合，更常常被重新撕裂。

所以造成抑鬱，接著精神上慢慢先被對方殺死，剩下空殼，最後，自己選擇結束生命。

自殺前的步驟——他殺！

他殺，很多時候，表現的不僅僅是在他人上， 也表現在外部的環境上以及自己生活中的角色上。

而，如何在抑鬱前，自殺前，擺脫他殺呢。

方法一，大膽重新為自己定位角色，不再成為固定的傷害對象。

從前，有一對夫婦，相親認識，結婚前女方母親告訴她，男方全家人都有動手的陋習，讓她以後稍微委屈點。女兒雖然聽了，但是卻沒有在意。

而就在結婚當天，男方就對女方動手了，女方很生氣，但是迫於很多人勸阻，就沒有激烈爭吵。故事到這裡，如果女方一直忍讓，那麼就會開始被定位角色，以後都會被男方動手，而她身邊的的人對此也會見怪不怪，從此她無力申訴。

但是，她沒有選擇妥協，吃完飯她直接掀翻桌子，拿出菜刀，當場和男方家裡鬧翻了。老丈人一怒之下上前就要動手，但是卻被女方砍傷，男方氣的急瞪眼，最後卻也敗在她手下。女方在眾人面前讓男方家服軟，保證今後不再動手。

這個故事的結尾就完成了一個反轉，女方她重新定位了她的角色。在別人開始強制干擾你，傷害你前，就要大膽的站出來，對自己的角色重新進行定位，不讓別人擁有以後持續傷害你的機會。

若不採取行動，以後只能活在別人的定位當中，而這無疑是間接的選擇讓對方慢慢傷害自己的精神，而這種傷害還是不能避免的。

若不想被他殺，方法一，就是，改變自身定位。

而方法二，則是暫時性脫離。

人的肉體，在面臨危險，比如快速衝刺而來的車輛，猛獸，甚至是將要落到自己身上的利器的時候，都會選擇脫離，也可以稱之為離開，或者逃避。

這是一種身體的本能。

所以在面臨精神傷害的時候，可以選擇離開，不要持續承受精神傷害。

自身定位嚴重的人，常常畫地為牢，明明知道傷害，但是就是寧願被傷害，還是不會選擇離開，與那隻小象一樣，最後結果也一樣，直到被活活燒死。

精神被燒死後，精神就會失去最基本的判斷能力，然後只以眼前的狹隘的眼光和事實來塑造未來的樣子，然後就會被自己所看到的未來殺死。進而選擇自殺。

其實，這個時候， 最好的舉措，就是選擇第二種方法——暫時性脫離法。

給傷口一個癒合的時間，等你精神的傷口癒合了，就不再那麼容易受傷了，抗擊打能力和接受能力也變強了，相當於一種免疫力，精神恢復了，正常的基本判斷也就回來了。

而且不同的環境和不同的人，會讓自己更早的脫離當時無力受傷的狀態，新環境會轉移自我注意力，被傷害的精神將可以得到更快的修復。

這2中方法，適合不同類型的人。

第一種，適合深層意識帶有反抗意識的人。

第二種，適合深度化定位自己角色的人群。

生命如此美好，沒有人會選擇死亡，是什麼導致其死亡————他殺！

很多人對傷害到別人的精神不以為然，更是常常口不擇言，殊不知，萬夫所指，無疾而終。這也是很多藝人選擇自殺的原因。

而這個時候，被傷害者，就要有這種防禦心理，擺脫對方對自己的定位，和暫時性脫離當下的角色環境，讓自己的精神得到恢復，而不是一直讓對方傷害自己，直到傷痕纍纍，精神虛弱，進而散失基本判斷。

他殺，往往比肉體的傷害還要嚴重，肉體的傷害你可以清楚的看見，但是精神的傷害你卻無法窺探。

更多時候，精神為了保護自我，會把傷口轉移到潛意識，甚至深層意識當中，就連自己也無法發覺。

但是，其實你的傷一直都在，而且沒有癒合。

現在的人，都過於重視金錢，現實和肉體，而忽略了精神層面的成長以及防護。

上面也講到，他殺，不僅僅是來自於他人，同樣也來自環境，來自天生所帶有的角色定位，凡是讓你心智有損的，皆可認為是他殺。

而在現實中的你，是否也有遇到被他殺的情況？

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