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紅棗功效那麼好,卻不適合所有人,在很多情況是千萬不能吃的!

補血益氣:紅棗中富含的鐵元素,是合成血紅蛋白的必要元素,適合體恤、貧血、失血過多的人食用。

2、安神作用:含有的鈣、鐵以及黃酮類物質,能夠護肝解毒,靜心催眠,降壓作用。

3、促進新陳代謝、抗衰老作用:富含的維生素B,可以促進新陳代謝,增強皮下血液循環,達到促進新細胞再生,抗衰老作用。

4、防癌、抗癌作用:紅棗中好友的特殊物質環磷酸腺苷,能調節、阻止細胞繁殖,對於防癌、抗癌具有顯著功效。

5、預防動脈硬化:含有的維生素P,具有維持毛細血管的通透性作用,以促進血液活力,對擴張血管有益,從而預防動脈硬化的發生。

紅棗功效那麼好,卻不適合所有人,在很多情況是千萬不能吃的!

痰濕偏盛者:這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人:這類人體質偏熱,經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。

年紀較小的孩子:紅棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時一定要充分咀嚼,不然會影響消化,紅棗性溫熱,感冒的孩子更不要多吃!

經期眼腫:一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,水腫的情況就更嚴重。

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圖片均來源於網路


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