艾灸後上火怎麼辦？看完你就可以放心了

艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風，寒，濕，火，燥都是病邪。艾灸藉助火力將藥力直送人體經絡，遇風去風，遇寒驅寒，逢濕去濕，遇火消火，遇燥去燥。這股純陽之力，就象一把寶劍，摧破一切邪淤，打通人體的經絡，從而使人體的元氣，營氣，衛氣都能正常良好的運轉。當然，艾灸後的確有上火的情形，其主要原因是病邪在反抗，正邪交戰時，火燥之邪暫時佔了上風，這種上火現象表明陰陽正在調整，陽不勝陰。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發時的必然癥狀(病邪被驅趕到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症。

從原理上來說，艾灸上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的是——堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。如果中途放棄，則前功盡棄。甚至導致病邪更加猖狂。

客觀地說，艾灸上火是一種普遍現象，但並不是所有人都會上火，因為上火屬於艾灸的一種瞑眩反應，即好轉反應，也被稱為排病反應，而艾灸後瞑眩反應有很多，比如說腹瀉、癥狀加重等。

艾灸不用火，輕鬆貼著灸

更進一步講，上火是一種正常的好現象，大部分人都會出現。因為體質和病狀不同，剛開始進行艾灸的時候，非常容易出現口乾、發熱等癥狀，一般可以不用太過於顧慮，只要繼續艾灸癥狀就可隨之消失的。

之所以這麼說，也是有醫學依據的。中醫講「葯不瞑眩，厥疾弗瘳」，也就說如果人體陽氣被調動起來之後，人體會有一個自我修復過程，用我們現在人常引用的話叫正邪相互抗爭的過程，這個階段就會產生一系列的排病反應。而在這個過程中，除非醫術非常高明的醫生進行操作，否則陰陽是不可能同時上升的。陰陽只要不平衡，人體就一定會有癥狀出現，當我們用綜合的方法讓陰陽重新達到一個新的平衡，這樣，癥狀最終就會消失了。你會發現，你身體的整體情況也會跟著上一個台階。

灸後易上火的人群

1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋：上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。

「上火」分類大盤點

1、心火

心火的話可以分為虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；而實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

中醫認為，心為陽臟，其性屬火,心火是溫暖全身的主要熱量內源。心為君主之官，主神志，心主血脈，是人體的主宰，開竅於舌。火熱之邪，侵犯人體，先傷於心，火熱攻心，極易導致心火亢盛，氣血逆亂，心神不寧等一系列病理變化，出現心煩、失眠健忘、口舌生瘡等癥狀。尤其是「陰虛火旺」的人，更易外感火熱，出現心煩意亂，急躁易怒，甚至神昏譫語等「火氣旺」的癥狀。

2、肺火

肺火也有虛火和實火之分，肺熱盛極化火則為實火，肺陰虛而生火則為虛火。主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3. 胃火

胃火即是胃熱。輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺；到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成什麼都吃不下，可以說是物極必反。

典型癥狀： 痘痘長、牙齦腫、口角爛。胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔，起居失度、勞累引起上火；而實火主要表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

4. 肝火

肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。 睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。經常熬夜也會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負擔。

典型癥狀： 頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。眼睛有眼屎、視力模糊、飛蚊症、血壓上升、兩肋脹痛。

5.腎火

主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

灸後上火怎麼辦?

1、控制時間和頻次：

即減少艾灸的時間和頻次。降低艾灸時的溫度，懸灸的話可以離皮膚更遠點；減少艾灸的時間，比如原來每穴灸15分鐘，那麼現在就灸10分鐘。另外可以適當的停灸，比如灸3天停1天等等。

2、先陽後陰，引火下行：

上身部位的穴位少灸，然後八髎、足三里、湧泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。對於氣逆上沖，肝陽上亢等引起的病症，灸湧泉可以鎮逆下氣，灸足三里、絕骨可以引氣下行。另外，在艾灸半小時後可用艾葉泡腳。

4、灸前灸後喝溫水：

艾灸前最好喝一杯溫開水，水溫應略高於體溫為宜，在每次灸療結束後還要再補充一杯60度左右（稍微有點燙嘴）的熱水。或者可以取麥冬、熟地各約15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、飲食調理：

飲食上面要注意避免進食辛辣刺激性的食物，少吃最好不吃腌製品等容易引起上火的食物，多進食新鮮的蔬菜水果。另外，艾灸導致的上火，可以用進食綠豆湯或者綠豆粥來達到降火的作用，因為綠豆具有清熱解毒，消除消暑煩渴的功效。

6、刮痧降火

大椎處刮痧，可以起到降火的作用！操作方法很簡單，在大椎塗上精油，用力快速刮幾下，出痧後，等10分鐘痧退之後可繼續刮。除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用！

7、點刺放血

艾灸上火表現在方方面面，上面提到的是常見的幾種，另外還要看艾灸上火習慣走的路徑。有些人艾灸的余火上頭，表現在頭面起疙瘩，或口乾舌燥、口舌生瘡等，這個時候可以用點刺放血，就在大椎穴點刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點刺放血。

如果上火在中焦，有的人艾灸後，表現為腹脹。其實也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點刺放血，還有足三里；如果上火出現在下焦，可以在八髎穴點刺放血或刮痧。

具體方法（最好在專業人士指導下操作）:

用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-4下，然後拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

你一定會覺得點刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實點刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對內臟是不會有一點傷害的。需要注意的是身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機制不好的人（如白血病、再生障礙性貧血等）、孕婦或在月經期間經量比較大的人都不適合點刺放血。

艾灸穴位能去火

艾火通過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅凈，真元就會恢復「藏而不泄」的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況。

人體藏有「降火穴」

所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於治療熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱症。

1、清心熱穴：小海、曲澤

小海：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。

曲澤：位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。

2、清肺熱穴：尺澤、魚際

尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。

魚際：在手拇指本節（第1掌指關節）後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

3、清腸胃熱穴：曲池、合谷、內庭

曲池：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

合谷：即「虎口」，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

內庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。

4、清肝膽熱穴：陽陵泉、太沖穴、行間穴。

陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。它能在怒髮衝冠時瀉火入眠；也能在頭暈腦脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;能在月經不調時調理周到。

行間穴：第一、二腳趾縫紋端。該穴最善治頭面之火，例如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故稱「瀉行間火而熱自清」。

5、清熱解毒穴：耳尖、八邪、八風、湧泉

民間流傳灸後調養口訣是：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷與厚味，唯食素淡最適宜。

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