女人氣血不足易衰老！三個訣竅讓氣色紅潤有光澤

最新 01-27

氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節，就能認清各個臟腑氣血的運行狀態，有助於預知疾病、保持健康。

女人氣血不足會怎麼樣？

1、易腹瀉

經期拉肚子其實就是氣血不足，因為經期來臨的時候，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，容易腹瀉。

2、長痘痘

痘痘是身體有毒素的一種表現形式，長痘是表示身體的某個臟器積累了毒素，用「痘痘」來告訴你是時候要清理一下毒素了，而徑路不通是導致毒素堆積在體內的根本原因。

3、臉色暗黃、皮膚粗糙

人一旦氣血不足，肝臟就無法正常排毒，膽黃素不能被及時代謝掉，就會導致膽黃素阻滯，面色發黃黯啞，皮膚粗糙。所以，改善皮膚的第一步就是補足氣血。

4、月經不調

氣血就像太陽，源源不斷地為身體輸送熱量與能量，保證氣血順暢，而血虛的人無法得到氣血給予的熱量，體內已形成寒濕，很容易導致氣滯血瘀，月經不調。

5、引發肥胖

有的人長期節食會導致化血無源頭，很容易導致氣血兩虧，影響身體排毒，新陳代謝不暢，毒素越積越多，反而會越減越肥。

人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認為其「氣色好」，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。氣血不足就會引起體質虛弱。頭髮乾枯、失眠多夢等癥狀。那麼氣血不足的最根本的根本就是腎虛。腎虛就需要補來提高自身的抵抗力、免疫力。

傳統中醫認為，冬蟲夏草、鹿茸、人蔘是補腎最好的中藥材，可以補腎固本，提高抵抗力、增強體質、增強性功能。由於鹿茸是補腎陽，容易上火，藥性太熱。而冬蟲夏草是陰陽雙補，是最理想得補腎藥材。由於冬蟲夏草價格昂貴、真假難辨。我們院選擇的是3棵蟲膠囊，原料是冬蟲夏草粉，無任何副作用，是衛生部批文和葯監局認證的保健食品。在網上可以找到。而且3棵蟲膠囊是通過調離臟器，補益肺腎，讓機體達到陰陽平衡，改善畏寒怕冷的癥狀，

補血補氣的方法

1、銀耳紅棗湯

燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。

2、養顏補血燕麥粥

突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己！先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。