80後著名創業者茅侃侃自殺，怎麼制服身體里這個沉默的「殺手」！

「嗯，我愛你不後悔，也尊重故事的結尾。」1月23日，80後創業標杆人物茅侃侃發出了最後一條朋友圈，隨後在家開煤氣自殺，年僅34歲。

大部分年青的創業者肯定都聽說過茅侃侃這個名字，而且一定也不陌生。很多年前看魯豫有約，茅侃侃、李想、戴志康、高燃作為IT精英參加訪談，頂著80後有為青年的光環出場，四個年輕的大男孩憑著出眾的天資成為創投圈的新精英，在台上和名主持侃侃而談，可謂是少年得志，春風得意，台下的迷妹們掌聲不斷，電視機前的我等凡人也是欽慕不已。

可惜時過境遷，社會發展的太快，就在茅侃侃成立時代美兆公司（MaJoy）的2年後，公司連年虧損，而那時，他才24歲。

24歲，是一個什麼概念？在普通人身上，就是一個青澀的、沒有社會經歷的畢業大學生。誰都沒辦法想像到，一個24歲的小年輕，承擔起這麼大一家公司，正因為公司的失敗，他開始長期失眠，整夜睡不著覺，之後被確診為「抑鬱症」。

之後幾年，就像是花光了之前的運氣般，在創業路上一路下滑，為了控制自己的脾性，他還曾拜泰國高僧古巴文利為師。

2013年，茅侃侃以為迎來了一個春天，與上市公司萬家文化成立合資公司萬家電競，並出任CEO，那時的他又躊躇滿志。但是事與願違，僅僅3年後，公司就面臨沒有融資的困境，去年11月，公司已經徹底走不下去，面臨破產，欠薪200萬，連物業水電費都交不起，茅侃侃也許是徹底崩潰了。

常年未愈的抑鬱症，綜合他這些年創業的種種坎坷，把茅侃侃推向了絕路。說到這裡，小固真的要呼籲大家關注抑鬱症，這個疾病本身很隱匿，像個「殺手」一樣慢慢吞噬你的內心，如果不是影響到正常的工作生活也許都不會發現。

固生堂廣州分院的胡大中主任就說了，相比其他的疾病，抑鬱症的癥狀並不容易引起重視，它主要表現為持久的情緒低落及心境障礙。如果以下多種癥狀同時出現並持續數周，就需要注意一下了。

1. 每天大部分時間感到不開心；

2. 猶豫不決，難以作出決定；

3. 較以前難以勝任工作和任務;

4. 做事提不起勁；

5. 經常感到疲倦，坐立不安、心煩氣躁、易怒；

6. 胃口和體重改變（多數為下降，也有些人正好相反）；

7. 不明原因的身體不適，如疼痛、頭痛、消化不良等；

8. 難以入睡但又比正常時間早醒；

9. 驟然對性生活失去興趣；

10. 失去自信，覺得自己無能、無用、無望、無價值；

11. 不與他人接觸和交談；

12. 經常哭泣；悲傷欲哭

13. 濫用 / 亂用藥物和酒精；

14. 暴力衝動行為；

15. 失去生活的目標和興趣，有自殺念頭。

在現代中醫上將抑鬱症歸為郁證，多是肝氣鬱結造成。由於人體最基本的物質基礎是氣血津液精，人的神志活動都是在這基礎上的，血津液精都是同源互生的，道教和醫家養生都有精化氣，氣化神這個說法。

一切精神活動都離不開氣機的運轉，因此中醫上把大多數精神疾病的病機都解釋為氣機不利，或為痰阻，或為血瘀有礙氣機運轉。氣機不利有很多像氣逆，氣陷，氣鬱等有多種。抑鬱症多是認為肝氣鬱證。

在中醫上，首先辯證，然後論治，現代中醫上分為

肝氣鬱結型

鬱悶煩躁，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶噯氣，腹脹納呆，女子月事不行，舌苔薄膩，脈弦。如肝鬱化火則可見煩悶易怒，口乾口苦，或目赤耳鳴，或吞酸嘈雜，便秘，舌紅苔黃，脈弦數等

常以方葯逍遙散，逍遙丸。

氣滯痰郁型

氣鬱日久，血流不暢，痰血停積所致。以情緒抑鬱，思維聯想緩慢，面色晦暗，脅肋脹痛，舌質紫暗或有淤點為辨證要點。肝血淤滯，肝失條達，則情緒抑鬱，時有自殺企圖，心情煩躁，痰血停著，心神不寧，故思維聯想及運動遲緩。肝鬱氣滯。則脅肋脹痛，婦女閉經。面色晦暗，舌質紫暗或有淤點，脈沉弦，均為血淤之象

常以方葯半夏厚朴湯。

心脾兩虛型

即以舌淡苔白、脈象細弱的氣血不足癥狀，心血虧虛、勞傷心脾引發的失眠健忘、興趣缺乏、頭昏易驚癥狀，脾氣虛弱引發的倦怠乏力、腹脹便溏癥狀。

常以方葯歸脾湯。

憂鬱傷神型

精神恍惚，心神不寧，多疑善慮，悲憂善哭，喜怒無常，時時欠神，或手舞足蹈，罵囂喊叫，或伴有面部及肌肉痙攣、抽蓄等多種癥狀，舌質淡，苔薄白，脈弦細。

常以方葯甘麥大棗湯。

胡主任也提醒大家，得了抑鬱症不是絕症，就像一場感冒一樣，通過積極的治療和引導是可以治癒的，最重要在於你內心怎麼去引導。在工作生活中，每個人或多或少都存在一定的壓力與煩惱，遇到問題時不要鑽牛角尖，換個方式看問題。做到循序漸進、量力而為，合理設定自己的目標。

保證良好的工作方式和生活方式是有助於預防抑鬱症的發生的。▼

1.根據自己的能力合理設定目標；

2.合理舒緩內心壓力；

3.勞逸結合、合理安排生活工作節奏；

4.適量運動；尤其是日光下的運動，多曬太陽

5.適當安排社交活動和娛樂消遣；

6.煩心時向人傾訴，表達情感；

7.參與一些有助於調節情緒的活動。

在此小固也推薦一首音樂，如果此時的你心情煩惱，不妨放下手頭的工作，欣賞一下這首歌吧~

Beethoven: Violin Romance No.2 in F major, Op.50Shlomo Mintz;Philharmonia Orchestra;Giuseppe Sinopoli - Beethoven Violin Concerto Romances No.1 & 2

願逝者安息。

註：文章來自固生堂中醫。

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