咳嗽咳不停，吃梨要小心！記住這7樣東西碰不得！

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冬季容易咳嗽感冒，咳嗽咳不停，晚上睡覺也睡不好！許多人說吃梨可以治咳嗽，可是有些人吃梨並沒有緩解咳嗽，這又是為什麼呢？難道我們錯了嗎？

沒有！梨確實有潤肺止咳的作用，但要想用梨來緩解咳嗽必須「對症下藥」！

其實從傳統中醫的角度來看，咳嗽有冷咳、熱咳之分。如果分不清楚的話還有可能會「火上澆油」哦！

不同類型的咳嗽該怎麼吃梨？

風寒型咳嗽：不能吃梨

風寒引起的咳嗽患者所咳出的痰色白且呈清水狀，並不會黏稠，常伴隨：頭痛、鼻塞、流涕、怕冷等癥狀，像這種情況下「咳嗽吃梨」就會適得其反。

因為梨屬於寒涼性食物，如果寒性感冒患者再加上服用寒涼性食物，則是寒上加寒，當然會越吃越咳。

風熱型咳嗽：可吃梨

屬於風熱型咳嗽的患者，通常會出現咳嗽、有黃痰、口乾、喉嚨干或疼痛、有點火氣、身體發熱等癥狀，像這種情況就可以生吃梨來改善咳嗽，因為中醫有所謂「熱者寒之」的說法。

虛寒型咳嗽：吃梨需加川貝

當咳嗽遲遲不愈的時候，就會轉成虛寒型咳嗽，中醫有「久咳必虛」的說法，若咳嗽遲遲沒有改善的話，往往導致正氣虛弱，內在陽氣不足，這樣的話更不能生吃梨，不過可以選擇川貝煮梨來改善癥狀。

川貝是一味中藥，入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。川貝與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力等。

乾咳型咳嗽：吃梨加蔥姜

如果秋冬季節的咳嗽，涼燥當令，燥邪與寒邪相兼為患，侵襲人體，表現為乾咳、流清涕。

有這些癥狀的人在煮梨的同時可加入生薑，蔥根，同煮5~6分鐘，吃梨喝湯。蔥根與生薑性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協同起到祛除涼燥的作用。

如果你咳嗽有痰但量少，色黃或白。那麼在煮梨的時侯可加入一些陳皮或白蘿蔔，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。

這7種食物咳嗽的人別亂吃！

1

寒涼食物

咳嗽的人吃寒涼的食物會傷及到肺腑，而我們出現的咳嗽多數情況下是因為肺部的疾病引發的。如果吃了過多的寒涼之物，就會加重身體的疾病癥狀哦!

2

橘子

橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。但是很多人誤認為吃橘子能治療咳嗽，其實這是錯誤的，橘皮能緩解咳嗽的癥狀，但是橘子會加重咳嗽，所以咳嗽期間不要吃橘子。

3

肥甘厚味食物

專家指出，咳嗽多為肺熱引起，此時如果多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

還有就是在咳嗽期間不能吃的太咸，吃太咸首先就會刺激咽喉部位，使喉部干癢想咳，其次吃的咸就會喝大量的水，然後身體的水分過多排不出也會產生痰，加重咳嗽。

4

補品

人在生病的時候，需要進補，不少人都是這樣認為的，只有進補身體才能好的快，但是，這種做法其實是錯誤的，這樣的進補對疾病並沒有什麼好處。

反而，如果在生病的時候進補，容易給身體補進去產熱，從而加重咳嗽，像桂圓、紅棗在咳嗽的時候千萬別吃。

5

甜酸食物

民間有「生梨燉冰糖」治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。因為酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

因此，咳嗽不能吃甜酸食物，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。尤其是咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、葡萄等都不宜吃。

6

魚腥蝦蟹

魚腥對「風熱咳嗽」影響最大，咳嗽之後進食魚腥類食物會加重咳嗽。其中以白鰱、帶魚影響最大。

7

吃花生、瓜子、巧克力等

花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

此外，咳嗽期間也不能吃油炸食物，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

緩解咳嗽的食療方

蔥白粥

做法：糯米60g、生薑5片（搗爛）、連須蔥白5段、米醋5ml，煮粥熱服飲用。

功效：治療咳嗽喉癢，痰稀色白，鼻塞流涕等。

冬瓜薏米百合粥：

做法：取冬瓜仁20-30克、百合15-20克、薏米100克。將冬瓜仁洗凈，煎水取汁、去渣。再與百合、薏米同煮為稀粥，日服2-3次。

功效：可以清肺化痰。

百果冰梨湯

做法：白果15克、百合30克、雪梨100克、冰糖50克加水煮湯分次服用，每次10毫升，每天3次。

功效：潤肺止喘效果好。

杏仁橘皮荸薺湯

做法：取杏仁20克搗碎，鮮桔皮20克洗凈切細絲，鮮荸薺15克、雪梨1個洗凈去皮切薄片，一起放入沙鍋內，加適量水，用文火煮1小時即成，分次酌量飲用。

功效：止咳潤肺

專家提醒

咳嗽只是一種癥狀，很多疾病如肺結核、肺部腫瘤、哮喘、鼻咽部疾病、心臟疾病等都可以引起慢性咳嗽。

本文食療方僅適用於感冒、肺炎等引起的咳嗽遷延不愈的情況。如果出現原因不明的長期咳嗽，一定要到醫院完善胸片等相關檢查。

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