中國養生茶 以茶養生

桂圓紅棗茶

這是一款受到養生人群喜歡的一種茶飲，特別是針對女性朋友們，它能夠幫助女性朋友喚醒皮膚，讓你擁有更紅潤的臉色，也能起到緩解衰老的情況，是不可多得的養生茶飲。但是這款茶有比較令人擔憂的副作用，就是容易上火，而且像感冒癥狀的病人不適合喝並且也給糖尿病患者帶來影響，即便養生選擇這款茶飲，還是需要注意食用。

人蔘茶

人蔘，那不用說，是大部分選擇的一款補品，而且相對其他的做法，泡茶是簡單，而且功效也能很好體現出現，並且人蔘茶是能夠幫助身體進行調理以及讓你氣血更加好看的，所以受到歡迎。但是就是因為受到歡迎，要注意是有些人是不能喝的，像陰虛、火旺這樣的人群，還有經常頭痛癥狀的人群，都不要喝，這樣是最健康的做法。

檸檬茶

檸檬因為其酸度帶來的不用口感是受到很多人的追捧，而且因為檸檬的維生素C的含量相對很多，對像高血壓以及心血管問題的病人有好處，還是鼓勵大家喝的。當然需要大家注意的是，檸檬一定要泡新鮮的，不要是乾的那種。又因為其酸度問題，最好飯後喝就好，飯前容易引起腸胃不舒服，對養生無好處！

菊花茶

菊花茶可以說是非常大眾化的一種飲品了，經常是可以看到很多人都在喝，而且其功效也是非常被熟知的，那就是能夠去火、清熱等，這對於那些經常火氣大的人是要多喝些的。不過，也需要注意的是，如果是低血壓的人群，那就不適合，它可能會讓你的血壓變更低了咯，謹記！

決明子茶

這是一種比較常見的中藥，也是經常在很多養生的食療方裡面見到它的存在，特別是泡茶的話，它是有清肝、通便、降壓等功效，也是很多醫藥產品的主要成分。不過有些功效也稱為它的副作用來源，畢竟對於某些人群，可能就不適合了。比如通便的作用，如果是過了度，就可能變成腹瀉，從而導致便秘了，因此作為茶飲要慎重哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！