當臘八遇上暴雪，那種酸爽你想好怎麼應對了嗎？秘籍在此
大雪、暴雪
已經在路上
步步緊逼
入冬以來最冷的日子到了！
冷空氣表示：" 凍不哭你算我輸！"
表哭
通大附院江海健康衛士
來了
今天，小安醫生分分鐘告訴您
下雪天的防護措施
及
如何開展自救互救
下雪天的防範措施
外出準備好禦寒防滑的鞋子和衣物，必要時，應注意保護眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等。
防範交通事故。雪天開車要減速慢行，注意與前車保持足夠的距離。聽從交警指揮，遵守交通規則。雪天駕車可使用雪地輪胎防滑鏈。
遇到冰面，應下車推行。
行人應遠離機動車道，選擇沒有冰面的地方行走，走路時雙手的來回擺動能使身體保持平衡。
雪天出行應放慢步伐，兩隻腳可以走八字步，也就是腳掌可以稍微外斜一點，形成一個八字向前走，從而增加腳步的平衡狀態，防止摔傷。
如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，應手部和肘部彎曲，盡量讓整個身體側面著地，不要單獨手部撐地或者頭部著地。
應適當將輪胎放氣，使地面與輪胎的接觸面增大，從而增加摩擦力，不易打滑。
取暖時應注意防止一氧化碳中毒。
下雪天，不要在電線杆下走動，以防觸電。
發生雪盲症的自救措施
雪盲症，是一種由於眼睛視網膜受到強光刺激引起暫時性失明的一種癥狀。
可以用眼罩、乾淨的紗布覆蓋眼睛，減少用眼。
不要熱敷，高溫會加劇疼痛。
癥狀嚴重者應儘快就醫。
雪盲症完全恢復需要一周左右。
摔傷後的自救措施
摔傷後不要急於起身，應當首先查看自身情況，看是否存在摔傷；
首先躺著感受下手部、頸部能不能動，抬舉前臂看是否能動，手撐著地面，看上半身、腰部能不能動，最後試試下肢是否能動。
如果遇到肢體、腰部疼痛特別厲害，盡量躺著不要勉強動，防止骨折或加重骨折，可能會引起血管、神經的二次損傷。
應儘快呼救，或者撥打120求救。
被暴風雪困在車裡的自救措施
待在車裡，不要隨意離開；
盡量讓車子很顯眼，可以在天線上繫上紅布條；
每小時開動引擎不超過10分鐘，保持暖氣開放，開動引擎時，需要稍微打開車窗釋放一氧化碳；
活動身體保持溫暖，盡量用力活動腳趾和手指；
保持清醒，不要睡覺。
出現凍傷或凍僵的急救措施
保溫、復溫是凍僵急救的關鍵措施，不可用冷水浸泡或者用雪搓，否則會加重凍傷，也不宜用火烤。
先托住病人的頭、背、腰及下肢，將患者迅速撤離寒冷環境，如果條件允許，應將身上潮濕的衣物脫去，再置於溫水中逐漸復溫，水溫不要高於45℃，露出頭部，並輕輕按摩其身體各部。
如果沒有溫水，可將凍肢置於搶救者的胸部、腹部及腋下等溫暖部位，以體溫復溫。
可用紗布、三角巾或較軟的衣物包裹或輕蓋患部。抬高患處以減輕腫痛。
對全身凍傷非常嚴重或凍僵的病人，儘快送至醫院救治。在運送過程中，要始終注意病人的保暖。
凡全身凍僵者，如呼吸已停止，應立即施行人工呼吸；如心跳、呼吸停止時，應進行心肺復甦。
文章來源：南通大學附屬醫院急診醫學科微信公號
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