鄧紫棋4大妙招瘦成小碼

「鐵肺歌后」鄧紫棋為了在舞台上呈現最完美樣貌，鄧紫棋可是有4大減肥小撇步，能在短時間瘦到婀娜多姿的好方法，近日更大方的分享給大家。

鄧紫棋認為減肥最痛苦的階段，莫過於忍受飢餓節食，但也透露過去曾用過「望梅止渴」的方式來減肥，透露一邊運動一邊看烹飪節目《廚神當道》，用眼睛來「吃遍」各種美食，也表示會透過專研食譜，來催眠自己已經吃過一餐，果然成功降低食慾，也達到減肥效果。

而飽受水腫體質的鄧紫棋怎麼快速消腫？對此，鄧紫棋就表示過去為了趕在拍攝海報前，就會減少攝取鹽分，並把喝紅豆水以及蔬果類當作主餐，澱粉與其他肉類則變成配菜，除了控制「嘴巴」外，鄧紫棋也表示最重要的減肥方法是運動，表示一周規律運動5天的她，跑步、打拳、游泳等運動都會做，甚至會在演唱會前，特別做600下腹肌訓練，來維持姣好身材。

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